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拉筋按摩

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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

作者：蔡祐慈
出版日期：2022-07-12
出版社：晨星
拉筋伸展 + 按壓穴道找回身心平衡，即效改善不適症狀不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作，只要5分鐘！不要再說沒有場地 —— 躺在床上，坐在椅子上，只要原地站起來，都是適合的地點！不要再說沒有輔 ...

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)

作者：羅永武
出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

超神奇小腿拉筋按摩操─喚醒全身60兆細胞的全自癒能量 (二手書)

作者：小池弘人
出版日期：2012-12-26
出版社：本事
二手書交易資訊
你知道嗎？小腿是人體的第二心臟！小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。史上最簡單的全自癒祕訣──從現在就開始保養小腿！　　小腿是喚醒人體生命力的開關　　為什麼小腿是 ...

貴婦不藏私：超簡單美容淋巴按摩與健康拉筋 (二手書)

作者：加藤雅俊
出版日期：2013-09-04
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
【每天花幾分鐘按摩淋巴，不僅有好氣色也能雕塑身體的線條！】【掌握正確的穴位按摩，讓身體的種種不適通通 OUT！】本書介紹許多隨時可以開始學習的簡易淋巴按摩、拉筋操，以及穴位的按摩。如何解決肩膀痠痛與虛 ...

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作者：羅永武
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