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歸零,遇見真實:一位行腳僧,1648個「向內朝聖」的日子
作者:
作者:詠給・明就仁波切 執筆:海倫.特寇福 審定:楊書婷、陳慧梅
出版日期:2019-10-04
出版社:
眾生出版
住持數座寺院、在全球擁有上百個禪修中心,被譽為當代禪修大師的詠給・明就仁波切於2011年六月秘密出走,展開四年半被稱為「自我自殺任務」的遊方閉關。故事從明就仁波切的溜出自己寺院的大門,朝向未知旅程的那 ...
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你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
作者:
水島廣子
出版日期:2020-12-23
出版社:
仲間出版
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...
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給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!
作者:
水島廣子
出版日期:2019-10-03
出版社:
大好書屋
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開 ...
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他是憂鬱,不是失智了——老年憂鬱症,難以察覺的心病(二版)
作者:
和田秀樹
出版日期:2021-04-21
出版社:
仲間出版
別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症,我們卻對它一無所知……台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】◎抱怨這疼那痛睡不好 ...
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【上班自在,獨處也OK】套書︰上班時,別演太多內心戲+一整天沒跟人說話也OK(附贈自我打氣收納夾+樂活貓咪票卡套)
作者:
井上智介井上智介、鹿目將至、鳥居凜子
出版日期:2022-12-14
出版社:
仲間出版
只想好好上班,為什麼那麼難?別再想啦!你需要的不是更努力,而是少一點在意,讓心喘口氣。正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞?來學貓咪自得其樂,把獨處的日子變成生活的暫停鍵,清空一下身心再繼續!【暢銷 ...
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你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己【暢銷新裝版】
作者:
水島廣子
出版日期:2023-12-14
出版社:
仲間出版
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不想強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇?暖心名醫 水島廣子 人際相處必讀作【暢銷 ...
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有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求:東大名僧教你5步驟心靈洗滌術
作者:
草薙龍瞬
出版日期:2020-07-03
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大好書屋
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場!Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運 ...
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醫師認證漢方防疫超值組合:取用零困難、延命顧健康 (醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯+乾薑排寒)
作者:
工藤孝文、石原新菜
出版日期:2020-03-04
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方舟文化
〈醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯〉有沒有哪一款漢方湯藥,可以一帖治百病、食療兼溫補?日本漢方權威拍胸掛保證:「要喝就喝最強漢方藥:人參養榮湯!」現代人可說是「大病不犯,小病不斷」,倦怠乏力、貧血、虛冷 ...
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年度暢銷書超值組合:排寒養暖,幫身體除濕!(乾薑排寒+百病起於寒)
作者:
石原新菜、進藤義晴
出版日期:2019-10-30
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方舟文化
〈乾薑排寒〉本書特色●就如本書所介紹的,薑是便宜又有效的中藥,乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑(嫩薑藥效不佳)製成的粉末,一想到就會泡來喝,或撒在料理上。如果出現感冒症狀,我還會泡 ...
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其實我也好想哭:消除育兒焦慮,從學會做自己開始
作者:
福田花奈繪
出版日期:2021-12-03
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孩子保持原本的樣子就好。真正需要拯救的是——你自己。這不是一本育兒知識書,而是讓你肯定自我,緩和育兒煩躁感的「魔法咒語」書。對小孩感到煩躁是因為出自潛藏內心的自我否定,並非用育兒知識能解決的。本書根據 ...
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練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南
作者:
有川真由美
出版日期:2021-09-29
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《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作!與其「迎合他人的人生」,你更應該「重視自己的人生」。透過41則日常輕快練習,你也能鬆開內心的剎車,踏出改變的一步。 「做自己想做的事」,是人生最重要的課題 ...
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乾薑排寒
作者:
石原新菜
出版日期:2015-03-11
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只要存在著就好:我們需要的,都只是一個安身之地——一個臨床心理師的照護現場手記
作者:
東畑開人
出版日期:2023-05-10
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願每顆心靈找到自己的避難所,在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】榮獲日本三項人文大賞.最觸動人心的療癒書寫陪伴推薦 吳佳璇 精神科醫師、作家 ...
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不用眼睛,才會看見的世界:脫離思考與感知的理所當然,重新發現自己、他人和世界的多樣性
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伊藤亞紗
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閱讀職人帶路的日本特色書店:從北海道到沖繩的全日本在地書店182選,獨立書店 、二手書店、複合式書店、書店住宿等等。
作者:
荒井宏明、和気正幸、 佐藤實紀代、ISONAGA AKIKO、田端慶子、IDEA 人字邊、ユニットことり会
出版日期:2019-11-27
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楊詠婷
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