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楊雯如美編

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唐醫師的五色養生

作者：唐忻
出版日期：2021-11-11
出版社：磐泉有限公司
“養生需要落實於生活中”；養生的基礎廚了好的睡眠及安穩的情緒，再來就是飲食了。民以食為天，一頓良好的就餐過程，不只能為身體提供必須的能量，更能調節或穩定心情，在此基礎上，若是能在飲食中搭配適合自身狀態 ...
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