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紓解壓力

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邊寫邊思考的大腦整理筆記法： 養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ (二手書)

作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
原來，筆記除了有記錄的功能之外，還可以成為你外掛的第二大腦，讓邏輯思維變清晰，更能活用在人生六大面向！這到底是怎麼辦到的？以下幾種常見的問題，竟然靠著「做筆記」就能解決？．經常覺得心情低落，又不了解原 ...

邊寫邊思考的大腦整理筆記法：養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ (電子書)

作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
原來，筆記除了有記錄的功能之外，還可以成為你外掛的第二大腦，讓邏輯思維變清晰，更能活用在人生六大面向！這到底是怎麼辦到的？以下幾種常見的問題，竟然靠著「做筆記」就能解決？．經常覺得心情低落，又不了解原 ...

吃巧克力控制糖尿病︰每日25公克黑巧克力，讓你降低糖化血色素、促進胰島素分泌、紓解壓力 (二手書)

作者：栗原毅
出版日期：2018-05-01
出版社：出色文化事業出版社
二手書交易資訊
史上最幸福的糖尿病食療法！日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念每日25公克黑巧克力，減少30%糖尿病發生率！臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖，飯前１片巧克力，可防堵糖尿病、癌症、失智症、心血管疾病 ...

壓力湯－如何紓解壓力 (二手書)

作者：卡梅倫‧約翰斯頓
出版日期：2005-07-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
二手書交易資訊
現代人承受巨大的壓力，就像一鍋熱滾滾的湯，你該如何面對這鍋湯，是該將它放一放冷卻，或是加熱它？本書作者藉由鮑勃‧皮科一家人的生活、夫妻倆所承受的壓力，以及參與「壓力應對研討班」的點點滴滴。細細點出多種 ...

紓解壓力好點子 (二手書)

出版社：培根文化
二手書交易資訊
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情緒管理－壓力紓解 (二手書)

作者：陳煥庭
出版社：清涼音文化事業有限公司
二手書交易資訊
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完全傻瓜手冊：如何紓解壓力 (二手書)

出版社：千淞圖書有限公司
二手書交易資訊
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圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法

作者：堀田秀吾
出版日期：2023-10-20
出版社：春天
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學各大名校研究成果集結成冊經過100%充分證實消除焦慮與煩躁的科學方法．憤怒生氣的時候馬上左手緊握拳頭．焦躁刷牙能消除大腦疲勞．壓力抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙……「對抗壓 ...

圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法 (二手書)

作者：堀田秀吾
出版日期：2023-10-20
出版社：春天
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史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學各大名校研究成果集結成冊經過100%充分證實消除焦慮與煩躁的科學方法．憤怒生氣的時候馬上左手緊握拳頭．焦躁刷牙能消除大腦疲勞．壓力抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙……「對抗壓 ...

去他的，來冥想吧 (二手書)

作者：傑森．黑德利
出版日期：2019-07-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
☾深呼吸。現在，呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯，來碗怪怪的心靈苦瓜湯，體會人生由苦回甘的滋味吧！快要被憤怒吞噬的時候，快要被悲傷淹沒的時候，快要 ...

每一天的呼吸冥想練習：紓解壓力，重拾健康、正念與平靜 (二手書)

作者：芭芭拉．安．姬芙
出版日期：2015-10-10
出版社：商周出版
二手書交易資訊
身心靈的所有煩擾困頓，就交給呼吸冥想來整理丁寧老師、True Yoga Iris呂義雅老師、周文玫博士、邱顯峯老師 深呼吸推薦（依姓氏比畫序）暢銷書作家芭芭拉．安．姬芙以安撫人心的文字，帶你進入不受外 ...

邊寫邊思考的大腦整理筆記法： 養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ (二手書贈品)

作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書贈品
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作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
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邊寫邊思考的大腦整理筆記法： 養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ (電子書)

作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
原來，筆記除了有記錄的功能之外，還可以成為你外掛的第二大腦，讓邏輯思維變清晰，更能活用在人生六大面向！這到底是怎麼辦到的？以下幾種常見的問題，竟然靠著「做筆記」就能解決？．經常覺得心情低落，又不了解原 ...

邊寫邊思考的大腦整理筆記法： 養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ (二手書贈品)

作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
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