斜槓青年【實踐版】：成為內控者，建立幸福人生的正向迴圈 (二手書)

作者：Susan Kuang

出版日期：2020-08-01

出版社：圓神出版社有限公司

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在現今這個時代，認識誰已經沒有那麼重要了，你是誰才是最重要的。你滿意現在的人生嗎？你的工作是值得投注一生的理想事業嗎？如果《斜槓青年》曾經陪你畫出夢想藍圖，那麼本書將帶你建構堅韌的自我，找到快樂與平 ...

給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生 (二手書)

作者：水島廣子

出版日期：2020-09-30

出版社：大好書屋

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★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。你是否經常覺得：「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃 ...

Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康

作者：妮可．維諾拉

出版日期：2024-06-01

出版社：麥田

無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能力。你可以在任何年齡做出改變──你對自己的思想和行為 ...

鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則 (二手書)

作者：賈德森．布魯爾

出版日期：2022-03-22

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦焦慮不會解決明日的 ...

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮 (二手書)

作者：賈德森．布魯爾

出版日期：2024-03-05

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權 (二手書)

作者：珍妮佛．夏農

出版日期：2020-06-05

出版社：如果出版

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我為什麼總是無法停止焦慮？完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬 ...

萎靡與心盛：增強心理韌性的心盛維生素，有效擺脫空虛消沉與疲憊的惡性迴圈，開啟正向能量新動力

作者：科瑞．凱斯

出版日期：2024-11-29

出版社：方言文化出版事業有限公司

I人內耗，陷入痛苦

迴圈

，E人缺能，沒力跨步向前，無法停止的emo！該如何停？萎靡研究的起點，全球第一權威，萎靡心理大師首度發聲！若你會渾沌過日，常忘記做事情的緣由⋯⋯若你覺得生活無感，無心社交或忘掉上 ...

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

作者：賈德森．布魯爾

出版日期：2024-03-05

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

強化正面信念的最強書寫術，5分鐘跳脫無限迴圈 (二手書)

作者：古川武士

出版日期：2017-09-06

出版社：世茂出版有限公司

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信念是無意識下深信不疑的思考習慣。三萬案例證實，思考習慣能夠加以改變。每天書寫5分鐘，結束惡性循環！掌握正面信念的最強書寫3步驟：步驟1 鎖定目標每天花5分鐘記錄情緒週記找出影響自己的負面信念步驟2 ...

強化正面信念的最強書寫術，5分鐘跳脫無限迴圈

作者：古川武士

出版日期：2017-09-06

出版社：世茂出版有限公司

信念是無意識下深信不疑的思考習慣。三萬案例證實，思考習慣能夠加以改變。每天書寫5分鐘，結束惡性循環！掌握正面信念的最強書寫3步驟：步驟1 鎖定目標每天花5分鐘記錄情緒週記找出影響自己的負面信念步驟2 ...

漫畫NLP溝通筆記：全力搶救說話模式,終結溝通不良的無限迴圈 (二手書)

作者：山崎啟支

出版日期：2015-01-05

出版社：世茂出版有限公司

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建立良好人際關係，從NLP開始。擺脫先入為主的觀念，一生受用無窮！情境漫畫實例，結合主題文字，輕鬆理解。溝通三模式，這樣溝通零失誤親和感（rapport）、同步（pacing）、引導（Leadi ...

漫畫NLP溝通筆記：全力搶救說話模式,終結溝通不良的無限迴圈

作者：山崎啟支

出版日期：2015-01-05

出版社：世茂出版有限公司

建立良好人際關係，從NLP開始。擺脫先入為主的觀念，一生受用無窮！情境漫畫實例，結合主題文字，輕鬆理解。溝通三模式，這樣溝通零失誤親和感（rapport）、同步（pacing）、引導（Leadi ...

別再假裝自己沒事了！唯有正視憤怒、悲傷、失落與不安，才能跳脫情緒的迴圈 (二手書)

作者：關屋裕希

出版日期：2019-05-02

出版社：台灣東販股份有限公司

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本書以可愛的插圖及精準的文字，解析四大情緒問題：憤怒、不安、失望、不安，各自的成因，並提供解決對策。各章節的開頭，皆會先以幾個社會人士普遍在職場或生活中容易產生負面情緒的例子，再引導讀者看情緒地圖，地 ...

都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈 (二手書)

作者：片田珠美

出版日期：2020-04-01

出版社：大好書屋

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你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？直擊「好父母」最黑暗的心理層面！想脫離這樣的父母魔 ...

都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈 (電子書)

作者：片田珠美

出版日期：2020-04-01

出版社：大好書屋

你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？直擊「好父母」最黑暗的心理層面！想脫離這樣的父母魔 ...

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