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首爾精神科醫生的想不停自救指南:運用腦科學破解「鑽牛角尖」的反芻思考,脫離內耗惡性循環

作者:裵種彬
出版日期:2025-02-12
出版社:方舟文化
定價:380元,優惠價:79300
啊!再想下去我就要瘋了!窮擔心解決不了問題,想再多幸福也不會憑空降臨你的煩惱與焦慮,竟是來自思考的背叛?6方法預防負面情緒 × 10技巧擺脫多慮陷阱首爾精神科主任給「想不停」的你,停止腦中鑽牛角尖,找 ...

首爾精神科醫生的想不停自救指南:運用腦科學破解「鑽牛角尖」的反芻思考,脫離內耗惡性循環 (電子書)

作者:裵種彬
出版日期:2025-02-12
出版社:方舟文化
定價:380元,優惠價:7266
啊!再想下去我就要瘋了!窮擔心解決不了問題,想再多幸福也不會憑空降臨你的煩惱與焦慮,竟是來自思考的背叛?6方法預防負面情緒 × 10技巧擺脫多慮陷阱首爾精神科主任給「想不停」的你,停止腦中鑽牛角尖,找 ...


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