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高齡者的運動與全人健康
高齡及特殊族群之運動處方
作者:
李淑芳等著/李淑芳、王秀華總校閱
出版日期:2015-02-15
出版社:
華都文化事業有限公司
隨著年紀的增長,您是否覺得體力愈來愈差?想要運動卻不知該如何著手呢?高齡者除了要面對身體功能下降的問題外,也是各種慢性病的高危險群,因此本書集合多方專家與學者,完成這本高齡及特殊族群之運動處方專書,期 ...
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高齡者的運動與全人健康
作者:
方進隆
出版日期:2015-06-15
出版社:
華都文化事業有限公司
樂齡動起來,享受健康人生 臺灣已進入高齡化社會,至2014年底,65歲以上人口約12%,高齡者健康已成為刻不容緩的議題。本書由全人健康的理念說明高齡者運動的益處,鼓勵從事規律運動維持良好體適能,並詳 ...
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高齡者的運動與全人健康(2版)
作者:
方進隆
出版日期:2022-01-01
出版社:
華都文化事業有限公司
樂齡動起來,享受健康人生 2018年我國65歲以上人口占比超過14%,臺灣正式邁入高齡社會,高齡者健康已成為刻不容緩的議題。本書由全人健康的理念說明高齡者運動的益處,鼓勵從事規律運動維持良好體適能, ...
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一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨 (二手書)
作者:
太田博明
出版日期:2020-02-19
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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日本骨科博士經過數十年研究,一天只需100秒的「超級回春法」,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱,身體機能就 ...
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專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】 :國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (二手書)
作者:
李筱娟
出版日期:2018-09-14
出版社:
瑞麗美人
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千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮!運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、 ...
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7秒深蹲.降血糖【首刷隨書附贈圖解超大海報】一次7秒!高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲 (二手書)
作者:
宇佐見啓治
出版日期:2021-02-03
出版社:
漫遊者文化
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★首刷隨書附贈圖解超大海報,邊看邊做超EASY★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法「自己或家人正在治療糖尿病」「擔心血糖指數過高」「這輩子絕對不想得到糖尿病」就讓「7秒深 ...
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高齡者的運動與全人健康 (二手書)
作者:
方進隆
出版日期:2015-06-15
出版社:
華都文化事業有限公司
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樂齡動起來,享受健康人生 臺灣已進入高齡化社會,至2014年底,65歲以上人口約12%,高齡者健康已成為刻不容緩的議題。本書由全人健康的理念說明高齡者運動的益處,鼓勵從事規律運動維持良好體適能,並詳 ...
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壯世代之春:高齡解放運動9大預測 (二手書)
作者:
吳春城
出版日期:2022-10-04
出版社:
壯世代出版
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高齡化與少子化雙解方從個人覺醒、文化覺醒、政策覺醒到產業覺醒「壯世代」運動以全新名詞取代過去充滿負面標籤的身分,並建構高齡社會中個人、產業及政策全新的實踐方向,引領整個風潮……「壯世代」絕非僅以一個名 ...
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專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】 :國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (電子書)
作者:
李筱娟
出版日期:2018-09-14
出版社:
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千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮!運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、 ...
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出版日期:2021-02-03
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出版日期:2020-02-19
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壯世代之春:高齡解放運動9大預測
作者:
吳春城
出版日期:2022-10-04
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壯世代出版
高齡化與少子化雙解方從個人覺醒、文化覺醒、政策覺醒到產業覺醒「壯世代」運動以全新名詞取代過去充滿負面標籤的身分,並建構高齡社會中個人、產業及政策全新的實踐方向,引領整個風潮……「壯世代」絕非僅以一個名 ...
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