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保坂隆

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33個下流老人的翻身日記：醫學教授傳授7方法，教你優雅、滿足、少煩惱，過好每一天！

作者：

保坂隆

出版日期：2018-07-25
出版社：大樂文化
★日本暢銷15萬冊！10、20年退休後，年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己？作者用33個真實案例，提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方！根據調查，台灣上班族心中的理想退休金 ...

50歲後，也可以過幸福日子

作者：

保坂隆

出版日期：2017-09-28
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書徵求
作者

保坂隆

以精神科醫生的身分，教大家如何不被金錢控制，過屬於自己的老年生活；教大家花小錢，享受人生的方法。 必須重新檢視自己的意識跟生活型態。提出願景 : 先描繪出「五年後的自己」、「朝這個目標， ...

靜心：練習不生氣的31個法則

作者：

保坂隆

出版日期：2019-03-27
出版社：柏樂出版
想生氣怎麼辦？本書陪您一起練習靜心，學習不生氣的31個法則您是這樣的人嗎？〇 生活總是很忙碌、不斷的在趕時間。〇 很容易投入於工作中，一旦投入後就很難切換心情。〇 任何事情都堅持一定要做到底。〇 對於 ...

活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生

作者：

保坂隆

出版日期：2018-06-21
出版社：方舟文化
大人女性的理想生活之道優雅熟齡的身心靈智慧提案每個年紀，都有屬於自己的美好與風采。善用人生路上積累的智慧與能量，妳將持續綻放溫柔的光芒，揮灑出另一片璀璨。真誠推薦吳佳璇 精神科醫師、作家吳若權 作家、 ...

上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案

作者：

保坂隆

出版日期：2017-01-20
出版社：聯經出版事業股份有限公司
日本精神科醫師告訴你，活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀！當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年？面對長達二十年的退休生活，你──準備好了嗎？弘道老人福利 ...

理想的老後：讓你到老更幸福的人生整理術

作者：

保坂隆

出版日期：2013-11-23
出版社：如果出版
二手書徵求
卸下種種責任之後，迎向人生再一個嶄新的階段時，最要優先考慮的，是自己！面對人生的第二個階段，你對生命的想法是不是還是一樣沒有改變？人生是一個｢斷｣、｢捨｣、｢離｣的過程，衣、食、住、行、人際關係、遊樂 ...

50歲開始，優雅過好日子：一生受用的80個老前幸福整理術，人際關係、金錢觀重整，活出完美人生

作者：

保坂隆

出版日期：2015-09-03
出版社：麥浩斯
退休後才考慮第二人生就太天真了！現在就重新檢視你的價值觀！步入老年，面對金錢、人際關係、時間運用的轉變樣樣都不如以往順暢了嗎？真正的老後生涯從六十歲開始，把握五十歲後的黃金十年，提前為第二人生準備，可 ...

愉快的老後（增訂版）：★全新企劃【熟齡生活練習誌】小別冊，送給想提早規劃財富、健康，優雅享受未來人生的你

作者：

保坂隆

出版日期：2016-08-20
出版社：出色文化事業出版社
「變老」並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！誰說「變老」，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！◎「變老」的 ...

愉快的老後

作者：

保坂隆

出版日期：2016-03-14
出版社：好的文化
年老並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！誰說變老，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！◎邁向「後青春時代」 ...

活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生

作者：

保坂隆

出版日期：2016-12-28
出版社：方舟文化
二手書徵求
人生下半場，正是醇美時光，也是妳更成熟、更自由，再一次獨立的開始。大人女性的理想生活之道優雅熟齡的身心靈智慧提案每個年紀，都有屬於自己的美好與風采。善用人生路上積累的智慧與能量，妳將持續綻放溫柔的光芒 ...

50歲開始，優雅過好日子【暢銷新版】：一生受用的80個老前幸福整理術，人際關係、金錢觀重整，活出完美人生

作者：

保坂隆

出版日期：2020-01-17
出版社：麥浩斯
退休後才考慮第二人生就太天真了！現在就重新檢視你的價值觀！步入老年，面對金錢、人際關係、時間運用的轉變樣樣都不如以往順暢了嗎？真正的老後生涯從60歲開始，把握50歲後的「黃金10年」，提前為第二人生準 ...

幸福優雅的老後

作者：保坂 隆
出版日期：2020-08-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
如何妥善規畫，活出「第二人生」，已成為現今社會重要議題。你以為，退休後無所事事，生命就此枯萎，只能淪為退休難民嗎？

保坂隆

說，絕對不可以，退休後，才要趕快來過快樂人生！ 隨著人生百歲的時代到臨，退休後尚 ...

與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則

作者：

保坂隆

出版日期：2021-10-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。由精神科醫師以專 ...
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