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健康今典

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激活︰給你能量的果蔬汁

作者：

健康今典

出版日期：2006-03-01
出版社：中國輕工業出版社
運動過程中，人體對水分和碳水化合物的需求量很大，且碳水化合物的體積小、纖維含量少時才容易被人體吸收。果蔬汁是最適宜不過的，因為果蔬汁不僅能提供水分和碳水化合物，而且纖維含量還很低。同時果蔬汁為無暇用餐 ...

百世文庫健康今典系列：維生素對症治病

作者：健康今典
出版日期：2005-05-01
出版社：中國輕工業出版社
生病期間，身體處於壓力狀態。細胞被破壞，疲憊的腎上腺也因為營養不足而不能正常發揮作用。同時，體內與壓力戰鬥的營養素——維生素C、維生素B6、葉酸、泛酸被消耗殆盡，鋅的需求也大大增加。由於這些維生素能有 ...

365天天果蔬汁

作者：健康今典
出版日期：2006-02-01
出版社：中國輕工業出版社
自製的果蔬汁不僅口味純正、口感清新，而且可以淨爽身心，提神醒腦。飲用鮮果蔬汁可以最快的速度補充我們身體所需要的營養物質；最快捷地把維生素、礦物質、酶、碳水化合物、葉綠素以及無數的植物營養素輸送到體內。 ...

果蔬汁對癥治病

作者：

健康今典

出版日期：2006-02-01
出版社：中國輕工業出版社
水果和蔬菜是抗氧化劑的最好來源，而抗氧化劑是人體防禦系統的重要補充，它能夠對抗自由基對人體的侵害，從而可以延緩人體老化過程，預防許多常見疾病的發生。新鮮的蔬果榨制的果蔬汁富含各種營養素，其中包括抗氧化 ...

百世文庫健康今典系列：女性常見病症的營養治療

作者：健康今典
出版日期：2005-04-01
出版社：中國輕工業出版社
營養對人體健康有極大的影響。本書將告訴你哪些營養素（包括維生素、礦物質）、食物和藥草能幫助你對抗、預防和治療各種女性常見的病症，如經前期綜合徵、陰道酵母菌感染、痛經、骨質疏鬆症和貧血等。這些營養素、食 ...

孕期維生素

作者：

健康今典

出版日期：2006-01-01
出版社：中國輕工業出版社
人體每天需要很多種不同的營養。每種維生素和礦物質都對孕婦和胎兒的健康起著重要的作用。本書針對不同營養素，告訴準媽媽如何在孕期各階段充分利用食物中的能量獲得更合適的營養維護，順利生產健康寶寶！本書用簡明 ...

中老年維生素保健指南

作者：健康今典
出版日期：2006-01-01
出版社：中國輕工業出版社
維生素，礦物質都是人體必需的營養素！只是需要多少來維持正常身體狀況而不至於缺乏呢？什麼食物是這些營養素良好的來源呢？這些食物如何保證你的健康呢？如果你已入入中老年，如何才能保證營養充足呢？本書將給你答 ...
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