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能屈能伸(2)腰背自療不求人(書+DVD不分售)

作者:

周錦浩

出版日期:2013-07-11
出版社:青森文化
二手書徵求
人既是「脊椎動物」,腰背健康,每個人都不能忽視!可是,都市生活模式令人們的身體退化得更早,許多人受腰背痛困擾多年,更由於謬誤認知,日常生活及心理大受影響。本書從實用出發,深入淺出介紹了脊椎的生理結構和 ...

健身不去Gym

作者:

周錦浩

出版日期:2015-08-14
一書在手,就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念;一種生活態度,而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方法,當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身 ...

健身不去Gym (二手書)

作者:

周錦浩

出版日期:2015-08-14
二手書交易資訊
一書在手,就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念;一種生活態度,而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方法,當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身 ...


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