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小島央

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肌肉醫生的速效健身指南：擺脫無效運動，鍛鍊好體態ｘ迅速長肌肉ｘ舒緩關節痛

作者：

小島央

出版日期：2021-06-28
出版社：台灣東販股份有限公司
＼獻給想練肌肉但怎麼都練不成功的你／＼不管幾歲開始都OK／「雖然想練肌肉，但是不知道該從何開始。」「每天做高強度的重訓，似乎有點麻煩，而且也沒時間。」「明明每天都很努力，為什麼效果不彰？」「究竟要用哪 ...

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