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尼可拉．歐比諾

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愛跑者飲食指南：最適合跑者優化體能的營養食譜 (二手書)

作者：

尼可拉．歐比諾

出版日期：2017-09-11
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
二手書交易資訊
跑步前的計劃表，搭配營養均衡的食譜，身為愛跑者的你不需要節食！近年越來越多人喜歡跑步，因為這是不需要太多裝備就能做的運動。但許多人可能在飲食上會有些疑惑，運動只能補充高蛋白嗎？運動完能不能馬上吃東西？ ...

愛跑者飲食指南：最適合跑者優化體能的營養食譜

作者：

尼可拉．歐比諾

出版日期：2017-09-11
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
跑步前的計劃表，搭配營養均衡的食譜，身為愛跑者的你不需要節食！近年越來越多人喜歡跑步，因為這是不需要太多裝備就能做的運動。但許多人可能在飲食上會有些疑惑，運動只能補充高蛋白嗎？運動完能不能馬上吃東西？ ...
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