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救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣 (二手書)

出版日期:2014-11-10
二手書交易資訊
睡眠是身體自我修復的黃金時間,睡眠不足會加速腦部老化!失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率,等同慢性自殺!多夢、打鼾、沾枕即睡,其實是睡眠品質惡化的警訊!午睡超過一小時,死亡率會增加32%!安 ...

救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣

出版日期:2014-11-10
睡眠是身體自我修復的黃金時間,睡眠不足會加速腦部老化!失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率,等同慢性自殺!多夢、打鼾、沾枕即睡,其實是睡眠品質惡化的警訊!午睡超過一小時,死亡率會增加32%!安 ...


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