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栗原毅

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吃巧克力控制糖尿病︰每日25公克黑巧克力，讓你降低糖化血色素、促進胰島素分泌、紓解壓力

作者：

栗原毅

出版日期：2018-05-01
出版社：出色文化事業出版社
史上最幸福的糖尿病食療法！日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念每日25公克黑巧克力，減少30%糖尿病發生率！臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖，飯前１片巧克力，可防堵糖尿病、癌症、失智症、心血管疾病 ...

飲酒不傷肝的學問

作者：

栗原毅

出版日期：2022-07-01
出版社：晨星
飲酒傷肝是常識，但若沒有相關慢性病，適度飲酒反而能紓壓，讓酒內有益身體的成分協助你愈喝愈健康！自疫情爆發以來，許多人已經習慣買酒與下酒菜回家自己小酌，或與朋友視訊喝酒，但會不會常常喝過頭、喝太晚而宿醉 ...

神奇解救脂肪肝︰巧克力、酒精、微減醣，揮別三高，代謝症候群out

作者：

栗原毅

出版日期：2019-01-29
出版社：今周刊出版社股份有限公司
二手書徵求
你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎？以下生活習慣，你中了幾項？●手搖成癮，每日一杯●靠完全戒醣的方式減肥●聚餐飲酒，不醉不罷休●午晚餐都只吃麵食如果超過一項，你很有可能就是脂肪肝高危險群！ ...

搶救肝臟大作戰

作者：

栗原毅

出版日期：2020-07-10
出版社：楓書坊文化出版社
～肝臟專門醫師親授～透過「減醣＆高蛋白飲食」×「適量飲酒＆吃巧克力」×「確實刷牙＆提升肌力」不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步！【本書特色】◎提出能在日常生活中輕鬆實行的肝功能改善法，讓你不用跑 ...

一週輕控醣，擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪

作者：

栗原毅

出版日期：2023-03-03
出版社：世茂出版有限公司
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見！「輕控醣瘦身」+「四個方法」，不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐，不論是吃巧克力還是喝酒都OK！在台灣每3人就有1人脂肪肝，且並非只有胖的人才會有！一旦脂 ...

擺脫生活習慣病　靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

作者：

栗原毅

出版日期：2024-02-27
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂、提升降脂效率！◎「飲食」＆「運動」＆「生活」42招自我保健小訣竅，教 ...

1星期瘦身計畫：用5招習慣輕鬆打造易瘦體質

作者：

栗原毅

出版日期：2023-10-25
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～內臟脂肪領域名醫傳授的新常識～不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣，就可以輕鬆瘦身！【本書特色】◎以圖解的方式，讓你在享用喜歡的食物時，也能改善脂肪肝！◎只需要改變生活習慣，就可以讓 ...

2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法

作者：

栗原毅

出版日期：2023-11-24
出版社：楓書坊文化出版社
～討厭運動的人也能做到的減脂法～不需要激烈運動也不需要刻意節食！輕鬆打造易瘦體質！【本書特色】◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法，全方面打造易瘦體質！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂提升瘦身效率！◎由東京 ...

血糖肥肉一起甩: 吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!、吃越多瘦越快

作者：

栗原毅

、高橋弘
出版日期：2022-02-11
出版社：出色文化事業出版社
史上最幸福的糖尿病食療法！每日25公克黑巧克力，有效減少30%的糖尿病發生率！高純度巧克力有效降低糖血化色素、促進胰島素分泌，吃了也不會令人發胖。 　　✦罹患糖尿病，靠吃黑巧克力改善病情？這是真的！　 ...

肝臟病食療事典

作者：

栗原毅

、成田和子
出版日期：2011-12-08
出版社：方舟文化
肝臟病在台灣是極為常見的疾病，甚至有「國民病」之稱，更是十大死亡原因首位的癌症死因的第二名，慢性肝病及肝硬化也在其中，由此可見肝臟病對國人健康的威脅，是不容小覷。同樣為亞洲地區的日本，罹患慢性肝炎等肝 ...

預防結石，從日常生活做起

作者：主婦之友社、

栗原毅

（監修）
出版日期：2023-05-26
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～透過日常飲食和生活習慣，遠離惱人的結石問題～【本書特色】◎收錄有效預防結石的89道健康料理，並彙整膽結石、尿路結石、腎結石的預防法。◎獨家公開對付結石的特效食療料理：「蒜泥醋」、「西瓜湯」、「紅黑豆 ...

心血管乾淨不生病

作者：

栗原毅

出版社：瑞昇文化
二手書徵求
全球第一大死因的心血管疾病中風、心肌梗塞、高血壓、心律不整、糖尿病與代謝症候群．．．．．．等等不勝枚舉，心血管疾病已名列全球第一大死因。尤其在國民生活水準普遍提高的今日，甚至有漸漸年輕化的趨勢，我們千 ...

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

作者：

栗原毅

出版日期：2016-08-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
日本醫院院長權威之作，解讀「沈默器官」的危險暗號！【本書特色】◎ 破解坊間「喝酒無益、多吃水果、低卡＝健康」等健康迷思。◎ 從肝臟作用、檢測方法、致病原因全方位解析脂肪肝生成因，掌握脂肪肝所發出的危險 ...

膽固醇與中性脂肪迅速下降200%基本技巧：任何人都做得到！

作者：

栗原毅

出版日期：2013-01-22
出版社：台視文化
二手書徵求
在一向給人長壽印象的日本，「預防醫療」的時代已然揭開序幕。過去一直抱持著「生病之後再進行治療」的醫療型態，將轉變成「防患於未然」的醫療型態。而其中膽固醇與中性脂肪值是能靠自己的力量來改善的，最重要的是 ...

任何人都做得到！：肝功能迅速提高200%基本技巧

作者：

栗原毅

出版日期：2012-11-20
出版社：台視文化
二手書徵求
脂肪與醣類攝取過量會導致肝病！瘦的人也會有脂肪肝！！近年來的研究數據顯示，脂肪肝放著不管就會變成肝硬化，還有可能惡化成肝癌。此外，脂肪肝患者比一般人更容易罹患狹心症或心肌梗塞等心臟疾病疾併發症！本書提 ...
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