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程丹彤

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窈窕俏佳人-(附光盤1張)

作者：

程丹彤

出版日期：2010-01-01
出版社：中國紡織出版社
想吃就吃，卻能纖細、優雅，線條凹凸有致，全身上下美麗無比。身材美美有絕招，運動中來的窈窕秘訣，明星教練推崇的塑身方案。 從小就活躍在健身舞臺，拿獎拿到手軟的

程丹彤

，首次出書，值得珍藏。書中，她 ...

有氧運動全書-(附光盤1張)

作者：

程丹彤

著
出版日期：2010-01-01
出版社：中國紡織出版社
有氧運動如今備受矚目，那麼什麼是有氧運動呢？ 有氧運動不是某種運動，而是一部分運動的統稱。它是指人體在氧氣充分供應下的鍛煉，它的特點是負荷量小、節律感強、持續時間長。在有氧運動過程中，人體吸入的 ...

快樂健身7日瘦-(附光盤1張)

作者：

程丹彤

著
出版日期：2010-01-01
出版社：中國紡織出版社
只需借助最普通的健身房，或者隨處可見的大眾健身設施，或者椅背、礦泉水瓶等簡單小物；甚至完全不用借助外物。 體會一點點的用心，一點點的堅持。 給你驚喜，只需7天！. ...
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