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麥可．辛克萊 博士(Dr. Michael Sinclair)、喬西．希德(Josie Seydel)

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如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力（靜心升級版） (電子書)

作者：

麥可．辛克萊 博士(Dr. Michael Sinclair)、喬西．希德(Josie Seydel)

出版日期：2021-01-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
這世界很匆忙，但你可以不慌亂。如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。花很多時間在擔心「沒時間」這件事。覺得忙到沒時間和自己獨處。自 ...
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