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抒壓合氣禪

作者:張國彬
出版日期:2009-11-10
出版社:

台視文化

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壓力症候是一種時代病,尤其是埋首工作的白領上班族;壓力本來不是病,只是沒有妥善管理的話,卻會無聲無息地成為習慣,悄悄侵害人的身心。於是找一種「放鬆」的方法,成為現代人「過生活」的重要課題。 新式 ...

坐坐族瑜珈

作者:陳玉芬
出版日期:2002-03-11
出版社:

台視文化

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生活叢書15怎樣在家做瑜珈

作者:邱素貞
出版日期:2003-08-25
出版社:

台視文化

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自己在家做瑜伽&SPA

作者:陳玉芬
出版日期:2009-10-09
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台視文化

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內容簡介現代OL要忙於工作又要顧及家庭──趕時間、擠公車捷運、做家事、應酬……長期的身心透支,不知不覺中,美麗不見了、各種痠痛出現了,還容易陷入的情緒漩渦中。 當健康與美麗紛紛亮起紅燈,OL開始透過各 ...

美人瑜伽

作者:陳玉芬
出版日期:2003-08-31
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皮膚皺了?胸部平了?衣服全都穿不下了?用盡了各種方法、吃遍了各種妙方,結果總是令妳大失所望?「美」是整體的感覺,不全然是取悅他人,最重要的,是讓自己愉悅舒暢!不只有單一部份;美髮、美白、瘦身之間,也存 ...

達欣,TEAM-達欣虎將生活點滴全紀錄

作者:達欣工程
出版日期:2007-12-05
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※ 隨書永久贈送「2008達欣籃球隊寫真年曆」海報! 達欣籃球隊是支年輕有活力的球隊,在長期受到球員傷勢困擾的劣勢下,仍然保持優異的戰績,03/04年以初生之犢之姿打入季後賽,雖然不敵老將如雲的新浪隊 ...

效能瑜伽 Efficient Yoga

作者:陳玉芬
出版日期:2008-03-14
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內容簡介瑜伽,不是醫學;但「效能瑜伽」卻可以藉由自我診療,提前幫您找出身體的問題點。由自己挑選合適的瑜伽動作,調整各人不同體質、改善身體各處不適;只要依照效能瑜伽練習的方式進行,無須擔心瑜伽招式的對錯 ...

輕舞太極

作者:張國彬
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宮廷祕傳回春氣功

作者:白雁
出版日期:2009-10-09
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內容簡介妳幾歲了?擔心年齡寫在臉上嗎?保養品不斷買、不斷擦,就是為了抹去歲月的痕跡嗎?雖然人總是會老去,可是只要有心、用對方法,你還是可以留住青春的腳步,讓衰老魔咒睌點降臨。然而,對抗老化只是挽留青春 ...

三分鐘運動

作者:窪田登
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