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啟動文化

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貪玩美：莫莉的享瘦塑身書

作者：莫莉
出版日期：2016-07-21
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「因為莫莉，我也開始運動了！」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人　LuLu 黃路梓茵新生代演員　陳語安影歌雙棲小天后　陶嫚曼　好姊妹齊聲推薦！運動性感正妹出列！擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...

告別痠痛麻： 改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆

作者：溫建民、葉建新
出版日期：2017-08-03
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走路、開車、上班、念書、運動、做家事、洗澡、睡覺時，你可能在不知不覺間，因為爛姿勢而傷害脊椎、肩頸腰背痠痛麻！生活中的爛姿勢和壞習慣，不僅傷害頸椎和脊椎，同時，內臟受壓迫、血液循環不順。人們因此出現椎 ...
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