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全世界第一有效的伸展法

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2017-04-13
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日本人最愛用的伸展書第1名已經狂銷160000冊 !!如果沒有時間運動，為了遠離疼痛，為了健康，就從最舒服的伸展法開始吧～你以為自己不需要做伸展操？但是......長時間坐在電腦桌前養成駝背習慣？腰痛 ...

不生病的生活真好：寫給你的健康長壽寶典

作者：鈴木祐
出版日期：2022-01-27
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活到老的人生優勢，就是過著「不生病的生活」！★日本亞馬遜暢銷榜第三名★★出版月餘，即達六萬冊的銷量佳績★作家／安眠書店主持人 田定豐整形外科醫師 王樹偉────共鳴推薦祝你長命百歲！但如果活到百歲，卻 ...

圖解完全消除疲勞法

作者：西多昌規
出版日期：2016-01-01
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如果假日比平常多睡2小時以上，小心！你就是睡眠不足的人。如果以為窩在家睡一整天就是休息，注意！「疲勞」正在侵蝕你的身心健康……向昨天的疲勞揮揮手說：「再見！」用本書重新改變你「好好休息」的習慣。睡覺無 ...

如果要吃，該選哪一個？：聰明選擇，離開食安問題

作者：渡邊雄二
出版日期：2017-03-31
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【話題銷售！突破20萬冊】零食點心：孩子們的最愛！哪個商品才能放心讓孩子吃？泡麵：哪個商品裡有特別讓人擔心的添加物？優格：健康食品之王！真的全部都是嗎？調味醬：餐桌上不可或缺的配角，你挑選的是真正令人 ...

9年的虛弱人生：身體欠佳的自我調養術

作者：青木光惠
出版日期：2015-09-14
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全身不爽，病名不明。但說到底，還是可以活得好好的！日本人氣漫畫家最我行我素的養生法不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，舉例來說 ...

女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康祕訣

作者：小池弘人
出版日期：2017-05-01
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超過100000名日本女性因為本書更健康送給全天下女生最無價的禮物！買一本送給媽媽，讓媽媽知道你的關心；買一本送給女友，讓女友知道你的貼心；買一本送給自己，讓自己知道我可以更好！找回身體原本的力量，馬 ...

腦美人：像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。

作者：羅惪烈
出版日期：2014-04-01
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二手書徵求
像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。與其做臉美人，不如做腦美人！你今天「腦美人」了嗎？身體要鍛練出肌肉，才健康！腦也一樣要鍛鍊出肌肉！每天鍛鍊腦才會成為真美人！任何人都至少失憶三十天！任何人 ...

看圖就懂！從好好走路開始：正確使用身體法，讓你遠離老累痠痛，清爽每一天

作者：仲野孝明
出版日期：2020-02-28
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改變姿勢，人生就改變送給疲倦程度衝頂的你24小時關照每個人的身體姿勢書健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽暢銷作家專業瑜伽老師蔡佩茹日本亞馬遜五顆星★★★★★ 滿分推薦你可能常常感到這裡痠，那裡痛；不知道 ...

腸美人：健康從腸的保養開始！

作者：小林弘幸
出版日期：2014-10-01
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運動不足、常常熬夜、狼吞虎嚥、工作壓力……因為這樣那樣變成一個超級便祕擁有者，但使用了本書的8個步驟，整個人，整個腸道……完全變得乾乾淨淨，清清爽爽啦……－－實驗見證者/本書插畫宇田廣江現代上班族6成 ...
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