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跳舞也可以不一樣

作者:陳建志
出版日期:2011-11-16
出版社:

捷徑文化

★拒當囤男囤女,特別收錄「超有效快瘦站」!代謝快=瘦得快!不想脂肪囤積,就要提升體內新陳代謝,"有氧運動"是提升代謝最快速的方法,只要兩週,跟著Jimmy老師動一動,每天十分鐘,身材快速小一號!★三種 ...

法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫

出版日期:2015-05-06
出版社:

捷徑文化

為什麼女人該慢跑?因為研究指出,慢跑對身體有多種好處可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信……想當個身心靈健康的女人,就一定要慢跑!那為什麼女人慢跑比男人難上許多 ...


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