媽媽上班的時候失智失語讀冊選讀成為企劃人東立新番孤獨死女人節哈佛媽媽巴奈回家BL我們的勞力事這輩子賺多少才夠布蘭登山德森零內耗溝通
  1. 分類瀏覽 
提供搜尋： [出版社-

晨星

] 搜索結果：頁數1/2
晨星的相關搜尋： 陳真，行政學百分百 | 陳真 行政學 百分百 | 行政學百分百 陳真 | 行政學陳真 | 陳真 行政學 | 《風沙星辰》 | 沉默的遊行 | 風沙星辰 | 陳治宇 行政法 | 行政法 陳敏
排序方式

跑馬拉松絕對不能做的35件事：專業運動指導員破解35個跑者常見盲點

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2016-04-12
出版社：

晨星
二手書徵求
專業運動指導員破解35個跑者常見盲點35件馬拉松絕對不能做的事，犯小錯壞大事，不能不注意！小心，這些小事做得對不對，影響比賽差很大！開跑前 衣著細節、熱身動作，不能不謹慎比賽中 能量補給、抽筋等突發狀 ...

登山體能訓練全書：運動生理學教你安全有效率的科學登山術

作者：能勢博
出版日期：2016-04-01
出版社：

晨星
運動生理學教你安全有效率的科學登山術◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？為什麼下坡雙腳抖得要命，好像大小腿都不是自己的？小心，在不知不覺中消耗體力，差點 ...

運動營養學超入門：提升運動成效最重要的是正確的營養補給知識

作者：岡村浩嗣
出版日期：2016-02-01
出版社：

晨星
二手書徵求
聰明攝取營養，有效增肌減脂、提升運動成效讓你更有型，更健康健身者必備的基礎營養知識★好好進食，不用餓肚子也能減脂瘦★將營養有效率地轉化成肌肉★維持訓練成果，提升比賽成績你絕對需要的運動營養知識！運動完 ...

骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快

作者：鈴木清和
出版日期：2017-11-01
出版社：

晨星
二手書徵求
骨骼式跑法，讓你輕鬆上路。清晰理論解說，配合大量圖示，一看就懂！「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動，而不是一般認為對於運度來說最為重要的「肌肉」。本書將告訴你：◎什麼 ...

運動中的物理學：用物理角度解讀44項運動競技，讓你紀錄再突破！看賽事更有趣！

作者：望月修
出版日期：2023-05-12
出版社：

晨星
打破世界紀錄的祕密就藏在物理學中！懂得運用物理理論，締造世界紀錄不再是夢想！田徑、球類、水上運動、冰雪運動、格鬥武術，用不一樣的角度看運動：◎人類百米賽跑的最快極限是9.21秒？◎跑馬拉松就像在空中畫 ...

用最小限度的練習，馬拉松也能愈跑愈快

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2014-05-12
出版社：

晨星
頂尖跑者為業餘者所寫的訓練課程用最小限度的練習大大提升自我表現！透過單月跑步距離累積100km的練習，是刷新自己紀錄的一種超效率訓練方法。目標3小時或3.5小時跑完馬拉松，只要每個月跑步練習里程達10 ...

禪勁太極：超實踐！科學養生的太極拳勁

作者：陳章波
出版日期：2022-12-12
出版社：

晨星
▎30式全圖解，練心也練拳 ▎以科學化的方式學太極◎好好照顧身心靈，以太極拳幫忙◎科技發展迅速，脫離自然生活型態已久的現代人，有更多全面照顧身心靈的需求。作者練習鄭子太極拳長達三十多年，加上自然科學研 ...

最強超慢跑法

作者：田中宏曉
出版日期：2018-11-01
出版社：

晨星
「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法，不會喘也不會累，能消耗走路的兩倍熱量，輕鬆減重不復胖，遠離代謝症候群！不需特別技巧大家都能學會，就算現在才開始，你也能在三個月內跑完全馬！你是否為了健康想要開始 ...

跑步教科書：從零開始跑的最新聰明跑步法！初學者也能輕鬆跑出長距離的最佳跑步課程！

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2023-10-12
出版社：

晨星
從零開始跑〜最新的聰明跑步法〜集所有重要跑步知識！健康、減重、馬拉松，讓你輕鬆達標的快樂跑步指南！★以減重為目的★以健康為目的★以馬拉松為目標不需要特別的設施！不需要特別的運動器材！也不需要找一起運動 ...

實踐！體幹力訓練：從大人到小孩都可以做！讓身體學會正確的姿勢

作者：木場克己
出版日期：2022-09-12
出版社：

晨星
「體幹力」不只影響到外表的美觀，還關係到一輩子的健康！用3週調整姿勢、遠離痠痛、強化肌力、輕鬆瘦身！生活在現代社會的我們，不用勞動身體就能享受便利又舒適的生活。可是也因為如此，我們的肌力在不知不覺間逐 ...

運動指導百科

作者：喬安娜.霍爾
出版日期：2006-12-15
出版社：

晨星
全方位的身體活動健康指南－英國頂級健身專家喬安娜，以獨特的飲食策略、健身理論及時尚風格而聞名，她也是英國最受歡迎電視節目主持人之一，還為各大企業聘為飲食和美體專家，她在本書中，不僅提供許多運動方法，還 ...

健康的運動醫學【圖解版】

作者：池上晴夫
出版日期：2011-11-30
出版社：

晨星
二手書徵求
★榮獲第61梯次「好書大家讀」優良讀物運動生理學與運動醫學科學奧秘大公開這一些你感到好奇的疑問，運動科學專家池上博士將為你一一解說＊ 為什麼無論怎麼運動都不會變瘦？＊ 為什麼有運動習慣的人脈博比較慢？ ...

慢跑怎麼跑－健康與運動12

作者：林永富
出版日期：2007-02-01
出版社：

晨星
二手書徵求
. ...

拍手功治百病

作者：侯秋東
出版日期：2007-06-01
出版社：

晨星
「拍手功」是一套簡單易學的健身功法，可防治人體急、慢性病，有效改善體質，排除人體毒素，活絡十二經脈，補充精氣神。據侯醫師臨床經驗，「拍手功」幾乎可以對治一切急慢性病，可以提昇免疫力。平常多練「拍手功」 ...

瑜珈簡單學

作者：何修宜
出版日期：2004-09-01
出版社：

晨星
二手書徵求
瑜珈初學者、進階者及瑜珈老師必備的一本書◎300多張彩色照片圖說，讓你姿勢正確100%◎一天只要5分鐘，1週學會30式瑜珈，讓你的身、心、靈同步淨化！流傳五千年的印度瑜珈是一套非常適合繁忙現代人的運動 ...
您對於搜尋結果是否滿意？
太好了！感謝您的回饋！
感謝您的建議！我們會持續提供更好的搜尋服務！
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢？
我不滿意搜尋結果的商品順序