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酶－決定生老病死美：豐酶療法

作者：楊中武、韓謹鴿
出版日期：2023-01-06
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酶，由蛋白質構成，在身體中起催化作用和媒介作用。比如，我們補鐵、補鈣、補鋅，什麼都補，但是身體裡的酶缺乏，沒有酶的參與和催化，這些營養進入身體，並不能被身體吸收，相當於你拿著錢，讓它們在身體裡旅行了一 ...

意凝念住：健康 從氣功開始

作者：施仁潮
出版日期：2023-09-07
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氣功，是中華民族傳統的養生方法。它通過內練「精、氣、神」，外練「筋、骨、皮」，以協調和增強人體機能，誘導和激發人體內在潛力，提高人體素質，從後得到有效的防病治病、益智強身作用。 陰陽的偏盛偏衰是疾病發 ...

自律自覺：做自己的健康顧問

作者：張清華、羅偉凡
出版日期：2023-08-07
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追求健康也許是人類唯一沒有時間與疆界藩籬的共同理想，對於為所欲為而又無往不勝的人類來說，唯一無法征服和打敗的，大概也就是健康了。無論是王侯將相，還是布衣白丁，人們對健康長壽的追求，從未有片刻的懈怠。本 ...
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