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坐月子

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坐月子這樣吃效果佳

作者：陳世峰
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
◎健康

坐月子

4週120道養身食譜大公開懷孕生產損耗大量體力，坐月子調養得宜，身體才能回復正常狀態，本書由中醫師和營養師聯手把關，提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。◎ 越吃越瘦的聰明吃法坐月子一定得吃 ...

坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚

作者：鄭金寶
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？●吃豬腳可促進乳汁分泌？●杜仲可預防產後腰膝痠痛？●黃豆能紓解產後憂鬱？●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？35種養身好食材＋103道滋補料 ...

坐月子特效食譜

作者：康鑑文化編輯部
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
坐不好月子，小心後遺症伴隨終生！腰酸背痛、皮膚鬆弛老化乳房、內臟、子宮、膀胱下垂！食補＋多休息＋適度活動＝坐好月子，回復健康「食補」是

坐月子

的最大關鍵從產後第一天起，四週167道料理循序漸進，由內而外 ...

坐月子補氣養身（中英對照版）

作者：梁慧敏
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
●本書以科學

坐月子

的觀念來設計菜單，收錄六十多道簡單又可口的坐月子料理，菜色豐富，讓辛苦的媽媽們得到最均衡豐富的營養。●每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小祕方，提供各種實用的坐月子知識，教您根據個人 ...
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