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元氣過生活:8大抒壓放鬆方法 (電子有聲書)

出版日期:2019-03-18
壓力常常是造成無法好眠的因素之一;

抒壓

放鬆,睡個好覺,是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計,專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法; ...

元氣過生活:8大抒壓放鬆方法(試聽本) (電子有聲書)

出版日期:2019-03-18
壓力常常是造成無法好眠的因素之一;

抒壓

放鬆,睡個好覺,是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計,專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法; ...


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