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你今天心情不好嗎?

作者：BTG布萊德雷．崔弗．葛瑞

出版日期：2001-02-09

出版社：皇冠文化出版有限公司

無個人都有憂鬱的日子。那些日子真是奇慘無比，你覺得心裡亂糟糟、情緒暴戾、寂寞、整個人全然地精疲力竭。那些日子總會讓你感到自己的渺小和微不足道，每件事似乎都夠不著邊。在這個時刻你幾乎無法振奮起來。連上緊 ...

世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟

作者：村山巧

出版日期：2020-03-27

出版社：如果出版

僵硬＝疼痛＝不健康更進化的3.0版伸展運動用腦科學X筋膜

放鬆

的方法放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟從小學生到銀髮族都適用變柔軟之外還有這些驚人的效果：改善姿勢、腹部緊 ...

全方位瑜伽基本功：精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想

作者：桑德拉．安德森、羅爾夫．蘇爾克

出版日期：2021-09-03

出版社：橡實文化

最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵，同時落實在日常生活中，帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程，提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword ...

芳香療法

作者：譚鉉澕、謝炘樺、譚媛霓

出版日期：2017-09-01

出版社：揚智文化事業股份有限公司

近年來由於地球環境污染加上西藥有著諸多的缺點，使得芳香療法受到人們的重視，世界各先進國家多有設立國際性的專業芳療學院，目前台灣的各大學校也都開設芳香療法課程，積極培養國內芳香療法專業人才，讓學生擁有一 ...

妙定功，超享壽！禪學大師教你最放鬆自在的養生功法

作者：洪啟嵩

出版日期：2011-12-23

出版社：商周出版

正確的身線，決定你的健康！以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，就連成年 ...

烤焦麵包我的幸福在哪裡

作者：高橋美起

出版日期：2006-06-20

出版社：三采文化股份有限公司

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夏日大作戰（1）

作者：細田守、貞本義行

出版日期：2010-07-21

出版社：台灣角川股份有限公司

由編導劇場版動畫「跳躍吧！時空少女」名導演細田守，所推出最新作品的改編漫畫版！「夏日大作戰」描寫了大家族之間的情誼，以及人在面對困境時的強韌意志力所能帶來的強大力量。是一部老少咸宜的勵志作品。原作在日 ...

夏日大作戰（2）

作者：杉基イクラ、細田守

出版日期：2010-08-18

出版社：台灣角川股份有限公司

走出情緒：易經教你學自在，練放鬆，甩壓力

作者：林春文

出版日期：2017-07-03

出版社：博思智庫

這本書，寫給太努力的你五千年的《易經》智慧，看清人生一切煩惱「這麼神奇？」沒錯！讓《易經》大師告訴你，鬆綁自己，其實易如反掌林春文教授，鑽研易經數十載，時常受邀演講，座無虛席廣受專業人士與學子好評，已 ...

音樂大夫的樂理：聽得見、看得見的健康

作者：Oli杭士琁

出版日期：2015-05-06

出版社：樂果文化

音樂大夫oli杭士琁是醫生也是創作歌手，為了夢想，脫下醫生袍，從手術檯走向舞台。．七歲隨父母移民澳洲的Oli 杭士琁，一位放棄眾人稱羨外科醫生身份的嬌小女生。．帶著無比巨大的勇氣及熱情，飛越了幾千公里 ...

放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

作者：小池弘人

出版日期：2021-07-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你

放鬆

身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、 ...

神經與理智：高度敏感、歇斯底里、幻視幻聽……其實你一切都好，「習慣」卻老在耳邊咆哮！

作者：安妮．佩森．考爾

出版日期：2023-05-02

出版社：崧燁文化事業有限公司

現代人經常有的毛病，看看是不是在說你？每天像顆陀螺不停旋轉，忙到星期幾了都不知道；工作時感到疲憊厭世，下班能休息時卻異常亢奮；好不容易閉上雙眼，大腦竟不自覺浮現老闆的臉……神經老是處在緊繃狀態，有想過 ...

The Therapy of Everything (萬物的療癒)

作者：Brenda Hojgaard

出版日期：2016-04-08

出版社：青森文化

透過在美麗的黑白圖畫上填滿絢麗的顏色，實在是個非常有趣和有效的減壓方法。但完成了一本美麗的填色書後，一幅幅斑斕的圖畫只能藏在合上了的書本中，這不是有點浪費嗎？在享受填色的過程後，更能把美滿的作品變為禮 ...

蘿拉老師教你畫禪繞（入門篇）：24種底線練習、最新有機圖樣與進階畫法一起輕鬆學會

作者：蘿拉老師

出版日期：2014-05-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

二手書徵求

★為讀者量身打造，克服不敢下筆的畏懼★特別研發24種「底線練習」，包含「格子底線」「交叉底線」與「行列底線」等獨家教學法★另外涵蓋「一圖多變」、「二圖合一」、「三圖結合」等進階獨家學習法，清楚詳盡★附 ...

因為生活太焦躁，所以需要寧靜心理學：放鬆訓練×依循自然×藝術薰陶，完美迴避傷害，不用無限忍耐

作者：安妮．佩森．考爾

出版日期：2023-05-02

出版社：崧燁文化事業有限公司

家庭工作蠟燭兩頭燒，重重壓力逼得你喘不過氣？兩眼一閉昏死過去，醒來後卻感覺全身痠痛不已？老是緊張焦慮，怨嘆生活「噪音」吵得你無法平靜？羨慕孩子的無憂無慮，很想坐時光機回到從前？美國自助心理學大師安妮． ...

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