夢迴日本大夫訓練離散的植物讀冊選讀失智哈拉瑞pink藤本樹二戰霸凌者黃土水安倍回憶錄一個投機者的告白不擔憂的後半生股市隱者

情緒認知與管理:反向調解法、ACT原則、重塑自我意象、情緒認知理論……了解情緒的多種形式,探索情緒的深層力量

作者:穆臣剛
出版日期:2024-08-14
如何成為一個「情緒穩定」的人?良好的情緒控管能力可以對人際關係帶來多大的改變?又能帶給身邊的人多大的「情緒價值」?適當表達×排解焦慮×換位思考×

理性溝通

×自我暗示……從認識自己的情緒開始,成為「情緒穩 ...


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