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出版日期：2013-10-20
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告別痠痛麻： 改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆 (二手書)
作者：
溫建民、葉建新
出版日期：2017-08-03
出版社：
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走路、開車、上班、念書、運動、做家事、洗澡、睡覺時，你可能在不知不覺間，因為爛姿勢而傷害脊椎、肩頸腰背
痠痛
麻！生活中的爛姿勢和壞習慣，不僅傷害頸椎和脊椎，同時，內臟受壓迫、血液循環不順。人們因此出現椎 ...
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1條毛巾2分鐘解痛！逆伸展鬆肌毛巾操 ：拉一拉‧壓一壓，就是解除疼痛的關鍵！ (二手書)
作者：
中辻正
出版日期：2015-07-10
出版社：
蘋果屋
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你知道嗎？99％的肩頸、腰背
痠痛
都是因為「肌肉發炎」引起的！毛巾操名醫呂紹達告訴你：利用1條毛巾部「逆伸展+深按壓」，不只能瘦身，更能解痛！◎「毛巾結」按壓肌肉發明者、日本身體整復專家中辻正指出：1. ...
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早安健康 1-2月號/2016 第16期：經絡穴位 按摩一點通 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2016-01-01
出版社：
永悅健康股份有限公司
《經絡穴位按摩一點通》 簡介一定找得到、按得有效，隨時隨地通氣血世界衛生組織證實、150國認同：經絡穴位有效治療64種症狀緩解疼痛 25處全身
痠痛
不適，速查兩大穴位按就有效初學入門按過就會不必背，一支 ...
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黃木村的痠痛自癒療法：百萬人都在學，3分鐘解痛！揉一揉、拉一拉，圖解對症根治99%痠痛 (二手書)
作者：
黃木村
出版日期：2019-07-12
出版社：
蘋果屋
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痠痛
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早安健康 1-2月號/2024 第64期：氣血導引 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
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氣血導引每天15分！暢通全身氣血養腎氣白髮變黑髮・解
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神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動！ (二手書)
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