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身心靈

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掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法

作者：王凱芬
出版日期：2015-10-08
出版社：雅典文化
手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有沒有辦法輕鬆的瘦下來，讓自己能小露性感、魅力加分？平常工作又忙又累，回到家根本就不想動，更別說是上健身房了……不願運動的女人們，現在，既能瘦身又能保持健康的祕密 ...

美好體態：身心靈減重修煉法

作者：許添盛醫師主講
出版日期：2015-06-01
出版社：賽斯文化事業有限公司
◎「吃」代表一種快樂，一種自我滿足。但是，我是否壓抑其他地方的滿足，只讓「吃」成為我唯一放縱且放鬆的來源？◎「吃」令我有安全感，因為把自己變「大隻」，就在告訴別人，我可不是隨便好欺負的！難道我只能用「 ...
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