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藥食同源飲食宜忌速查
作者:
史成和
出版日期:2019-10-02
出版社:
悅讀名品出版社
吃對不吃錯理想又安全吃有益更健康 食有忌無隱患日常生活中,小孩吃什麼健康又聰明?養肝補腎吃什麼效果好?不同人群有什麼不同的飲食宜忌?看得見味道的食物宜忌手冊希望大家看了此書,能養成健康的飲食習慣,吃 ...
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糖尿病飲食宜忌速查
作者:
張曄、于建敏
出版日期:2019-06-05
出版社:
悅讀名品出版社
吃對不吃錯理想又安全台灣大約每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病。糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足、對胰島素的作用降低或兩者皆有缺失所引起的疾病。常見的糖尿病症狀被稱為「三多一少」表現為:多喝、多吃 ...
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高血壓飲食宜忌速查
作者:
李寧
出版日期:2019-04-30
出版社:
悅讀名品出版社
吃對不吃錯理想又安全導致全球殘障及死亡人數的排名中,血壓控制不佳高居第一名。高血壓會引起嚴重的心、腦、腎等相關疾病的併發症,致殘率和死亡率極高。血壓的高低與飲食習慣有密切的關係認清食物對血壓的影響,將 ...
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高血脂飲食宜忌速查
作者:
于建敏
出版日期:2019-07-31
出版社:
悅讀名品出版社
吃對不吃錯理想又安全70種宜吃食物,隨時隨地都能買到12種忌吃食物,避開血脂升高危險;200道營養食譜,美味可口還降脂吃對不吃錯,營養降脂兩兼顧高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝的「導火線」。 ...
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吃出健康好體質
作者:
李婉怡
出版日期:2017-02-08
出版社:
悅讀名品出版社
食療病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口;用之對症,病自漸癒;即不對症,亦無他患。食補勝於藥補,想吃什麼就是身體需要什麼白天九成飽,晚餐八分飽足矣不宜多吃油炸、質地堅硬的食物老人飲食要清淡 ...
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調血顧筋骨,越老越健康
作者:
李婉怡
出版日期:2016-06-22
出版社:
悅讀名品出版社
不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律,就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險,不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞,甚至猝死的危機 ...
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超有效快速解決3C後遺症
作者:
石黑章吾
出版日期:2015-04-01
出版社:
悅讀名品出版社
本書特色:1、針對3C症候群產生的腰酸背痛,只要利用簡單動作迅速就能排解酸疼2、教會你如何拉開斜方肌,速效排除肩頸緊繃不舒服3、怎樣強化身體部位的肌力,就能輕鬆預防酸痛再次纏身4、提高雙眼的肌耐力,就 ...
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生理期密碼:掌握生理循環,打造健康、窈窕好身材
作者:
季然
出版日期:2016-09-27
出版社:
悅讀名品出版社
生理期是檢視身體的重要指標生理期可以說是女人的第二生命,女人長達四十多年,每個月都必須要面對它的來臨,人生有近一半的都會和它形影不離。對女性而言,生理期真是個讓人又愛又恨的東西,特別是經期來潮時的生理 ...
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中醫教你生活中顧百病
作者:
曹丹妮
出版日期:2015-10-28
出版社:
悅讀名品出版社
出生、衰老、死亡是世界萬物不變的規律,老年人就要服老,注重自我調養,時刻記得自己與年輕時的強健有所不同了,否則就會出問題。養生最重要的一點是要順應,而不要對抗。人老要服老,要養成老年人的養生習慣養生最 ...
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小心,要命的心腦血管病
作者:
李婉怡
出版日期:2016-02-24
出版社:
悅讀名品出版社
什麼是心腦血管疾病?就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,以及所引起併發症最多」的特點,是一種嚴重威脅人類生命,尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最 ...
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血管排毒:有效預防心腦血管疾病
作者:
李婉怡
出版日期:2017-12-06
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悅讀名品出版社
什麼是心腦血管疾病?就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,以及所引起併發症最多」的特點,是一種嚴重威脅人類生命,尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最 ...
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和諧養生大智慧
作者:
陳玉琴
出版日期:2011-10-05
出版社:
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健康長壽是人類孜孜以求的崇高境界,是人類文明生活的一個永恆主題,健康人人希冀,長壽人人追求,誰都想健康幸福地活到天年。如今國運昌盛,民生日裕,廣大人民群眾對健康的追求日益迫切,因為人們越來越懂得, ...
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不生病的養生智慧
作者:
陳玉琴 (編)
出版日期:2013-01-23
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只要讓身體內部和身體與外界環境達到一種和諧的狀態按照身體自身的運行規律行事按照自然規律行事,就能健康和長壽只要我們身體的「正氣足」將邪氣置於死地是非常容易的事情而這一切的關鍵在於身體整體的和諧我們要想 ...
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血液排毒:48小時疏通血管徹底遠離心肌梗塞
作者:
田雅芬
出版日期:2015-04-29
出版社:
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想要一個不生病的身體,就從血液排毒開始吧!血液是生命活力的基礎,我們真應該好好保養及愛護清洗血液,排除體內自由基、重金屬、環境毒素物質減緩老化及減少各種癌症的發生,進而活化身體內部的幹細胞,還你一個青 ...
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40過後,不可不防的老人病:拒絕老化症狀上身
作者:
張雅寧
出版日期:2015-06-03
出版社:
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