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7天吃對順序肚子一定瘦:史上最有感!三餐換個順序吃,腰圍馬上瘦一圈,營養師掛保證,零失敗減肥法大公開! (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2013-06-27
出版社:
台灣廣廈
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誰說減肥一定要餓肚子?三餐照吃、覺照睡,不必流汗、不用運動,照樣瘦。最專業的營養師掛保證:零失敗減肥法大公開!只要掌握住1個觀念:先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物,順序對了,吃吃喝喝不用怕! ...
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全食物瘦身密碼 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2015-08-14
出版社:
康鑑
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●上班久坐不動,下半身水腫怎麼辦?●懶得運動,可以只節食減肥嗎?●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到?纖體享瘦Q&A專家解答,體重管理觀念正確最關鍵破解坊間五花八門減肥法,營養師專業解答瘦身知識,掌握正確觀念 ...
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營養師親身體驗:瘦身輕飲食 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2015-08-01
出版社:
康鑑
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150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味! ...
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電鍋燉補養生湯 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2014-12-24
出版社:
康鑑
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TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物 ...
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高纖蔬果汁7天瘦小腹 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2018-06-15
出版社:
康鑑
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【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現! ...
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吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦:掌握關鍵初、中、後期營養3階段,就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2015-04-10
出版社:
台灣廣廈
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孕期吐不停、這裡痠,那裡腫,讓你擔心害怕又困擾?免煩惱!權威婦科醫師有絕招, 害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定!孕期胖最少、產後瘦最快,媽咪寶寶都健康媽媽吃哪些食物,可能會導致胎兒過敏?聽說孕婦 ...
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100道電鍋燉補湯最營養 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2014-02-01
出版社:
人類智庫
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營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力本書特色:TOP 100營養師嚴選靚湯‧用電鍋快速燉補6大類經典好湯 ...
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早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 瘦身祕訣 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2014-07-12
出版社:
人類智庫
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2週激瘦3kg的祕密武器!史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦!●10種特效窈窕蔬果汁燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI‧高酵素‧ ...
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高纖蔬果汁7天瘦小腹 (電子書)
作者:
李婉萍
出版日期:2018-06-15
出版社:
康鑑
【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現! ...
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瘦飲食 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2013-07-22
出版社:
源樺事業
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吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量 ...
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瘦身食物排行榜 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2014-09-23
出版社:
人類智庫
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吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美 ...
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好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2014-07-01
出版社:
世茂出版有限公司
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「明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」營養師
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電鍋燉補養生湯(新版) (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2015-12-25
出版社:
康鑑
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營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮 ...
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懷孕媽咪要吃什麼養胎 (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2020-05-11
出版社:
華翔文創
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150道四季電鍋燉補 (電子書)
作者:
李婉萍
出版日期:2019-03-01
出版社:
康鑑
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物 ...
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