大口吃出健康讓你也能成為家裡的營養師，健康其實很簡單，只要你稍稍改變一下生活觀念和一些飲食上的習慣，依照春夏秋冬四季身體產生的變化，搭配當季盛產的食物，就能夠享有一個零負擔的人生。大口吃出健康由日本的營養師蒐羅整理，提出一般醫生不會告訴你的健康新知識，讓你從食物中獲取不可思議的療效，不管是需要抗老化、抗壓、還是減重的美食組合，都為你規劃妥當，並且一一計算出卡路里。吃是一種藝術，更是獲得生命活力的泉源，準備好要自己DIY一下了嗎，就讓我們一起朝著健康邁進。

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