作者簡介：
孫靜夫
籍貫福建省東山縣，民國二十一年生。作者自小體弱多病，不適症狀一籮筐，拉肚子、腹痛、凍瘡、手腳冰冷、鼻過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流、鼻發膿、氣管炎、非開放性肺結核、動不動就感冒、胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、神經質、遺精、脂肪瘤……，除了求助專業醫師，更以自創的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了天天與藥為伍的羸弱體質，還成立了中華自我保健推廣協會，幫助更多人學習自我保健，找回健康。
˙學 歷：政治大學行政專科畢業
˙經 歷：曾任台北市立大同、懷生、萬華國中、松山商職組長。松年大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社講師。
˙現 任：中華自我保健推廣協會榮譽理事長兼穴道保健法總講師。中和社區大學、行天宮圖書館穴道按摩保健班講師。
˙著 作：《孫靜夫健康之道 增訂版》、《孫靜夫健康之道》等
˙嗜 好：旅遊、撿奇石、雕刻、種花、寫作、品茶。
˙媒體邀訪：57健康同學會、攔截新聞、東森新聞、金門日報、消費高手、中時晚報、中國時報、自由時報、聯合報等。
名人推薦：
【推薦序】
健康要靠自己
葉肇祥 (國民黨高雄市黨部前主任委員)
靜夫兄新著《孫靜夫健康養生三法》我有幸先睹為快。對於氣功，我是初學者，實在沒有資格做為推薦者。但是，以一個罹患癌症第三期的患者來說，只因勤習他的各種功法，而使病情明顯改善，這個經驗實在值得與大家分享。
罹癌對任何人來說，都是不愉快的經驗，但是如何保持愉快的心情與健康的生活，而使正規的醫藥治療事半功倍，卻是非常必要的。一般人罹癌確診初期，直覺的反應往往是問：「為什麼是我？」但是，若能反問「為什麼不是我？」的時候，內心便已有「承擔苦難，接受考驗」的認知，如此一來，心境自然就會開闊、豁達許多。心情保持愉快、樂觀，對癌症的治療而言，是非常重要的。
我比別人更幸運的是，靜夫兄知道我罹癌之後，就親自教我練習氣功及各種健身功法，而使體能獲得很大的改善，再加上內子悉心調理飲食（少油、少鹽、多蔬果、不吃紅肉），在經過台大醫院的精湛治療，三個月後我的攝護腺特異抗原指數（ＰＳＡ）就從32降至零，這不是奇蹟，而是樂觀面對病情，加上正確的治療與保健所獲得的成果。而其中又以「自我保健」最為重要，因為「自我保健」提升免疫力，為一切治療提供了良好基礎，練功這一年來，我感覺到癌症治療的效果增強了，氣功對我的幫助確實很大。
靜夫兄自幼多病，為了身體健康，數十年來，他以驚人的毅力與恆心，不斷學習、探索、研創各種健身功法，有志竟成，現在他不但贏得健康，而且著作等身。另外，並創立內政部立案的「中華自我保健推廣協會」，免費開班授課，使其所研、所學、所創都能嘉惠社會，利益眾生。這種不藏私、不求利、廓然大公、回饋社會的精神，令我非常欽佩。
這是一本值得推薦的書。書中的各種招式，是靜夫兄以數十年的練功心得，心領神會後精心研創出來的，練習起來看似簡單，但卻取精用閎，淺顯易懂，如能勤加練習，對身體各個器官的活化、導引，都具有神奇改善作用，其中尤以運氣的「細、慢、深、長、勻」，全身放鬆，動作放慢最為重要。筆者愚鈍，承靜夫兄親自示範指教，雖然進步緩慢，但仍可逐漸體會「氣」之運轉的神奇與對身體的助益。而心得則是氣功雖然是健身之道，但必須持之以恆，不斷練習，才能對身體產生實際助益。野人獻曝，不值識者一笑。
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作者：孫靜夫
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孫靜夫
籍貫福建省東山縣，民國二十一年生。作者自小體弱多病，不適症狀一籮筐，拉肚子、腹痛、凍瘡、手腳冰冷、鼻過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流、鼻發膿、氣管炎、非開放性肺結核、動不動就感冒、胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、神經質、遺精、脂肪瘤……，除了求助專業醫師，更以自創的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了天天與藥為伍的羸弱體質，還成立了中華自我保健推廣協會，幫助更多人學習自我保健，找回健康。
˙學 歷：政治大學行政專科畢業
˙經 歷：曾任台北市立大同、懷生、萬華國中、松山商職組長。松年大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社講師。
˙現 任：中華自我保健推廣協會榮譽理事長兼穴道保健法總講師。中和社區大學、行天宮圖書館穴道按摩保健班講師。
˙著 作：《孫靜夫健康之道 增訂版》、《孫靜夫健康之道》等
˙嗜 好：旅遊、撿奇石、雕刻、種花、寫作、品茶。
˙媒體邀訪：57健康同學會、攔截新聞、東森新聞、金門日報、消費高手、中時晚報、中國時報、自由時報、聯合報等。
名人推薦：
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健康要靠自己
葉肇祥 (國民黨高雄市黨部前主任委員)
靜夫兄新著《孫靜夫健康養生三法》我有幸先睹為快。對於氣功，我是初學者，實在沒有資格做為推薦者。但是，以一個罹患癌症第三期的患者來說，只因勤習他的各種功法，而使病情明顯改善，這個經驗實在值得與大家分享。
罹癌對任何人來說，都是不愉快的經驗，但是如何保持愉快的心情與健康的生活，而使正規的醫藥治療事半功倍，卻是非常必要的。一般人罹癌確診初期，直覺的反應往往是問：「為什麼是我？」但是，若能反問「為什麼不是我？」的時候，內心便已有「承擔苦難，接受考驗」的認知，如此一來，心境自然就會開闊、豁達許多。心情保持愉快、樂觀，對癌症的治療而言，是非常重要的。
我比別人更幸運的是，靜夫兄知道我罹癌之後，就親自教我練習氣功及各種健身功法，而使體能獲得很大的改善，再加上內子悉心調理飲食（少油、少鹽、多蔬果、不吃紅肉），在經過台大醫院的精湛治療，三個月後我的攝護腺特異抗原指數（ＰＳＡ）就從32降至零，這不是奇蹟，而是樂觀面對病情，加上正確的治療與保健所獲得的成果。而其中又以「自我保健」最為重要，因為「自我保健」提升免疫力，為一切治療提供了良好基礎，練功這一年來，我感覺到癌症治療的效果增強了，氣功對我的幫助確實很大。
靜夫兄自幼多病，為了身體健康，數十年來，他以驚人的毅力與恆心，不斷學習、探索、研創各種健身功法，有志竟成，現在他不但贏得健康，而且著作等身。另外，並創立內政部立案的「中華自我保健推廣協會」，免費開班授課，使其所研、所學、所創都能嘉惠社會，利益眾生。這種不藏私、不求利、廓然大公、回饋社會的精神，令我非常欽佩。
這是一本值得推薦的書。書中的各種招式，是靜夫兄以數十年的練功心得，心領神會後精心研創出來的，練習起來看似簡單，但卻取精用閎，淺顯易懂，如能勤加練習，對身體各個器官的活化、導引，都具有神奇改善作用，其中尤以運氣的「細、慢、深、長、勻」，全身放鬆，動作放慢最為重要。筆者愚鈍，承靜夫兄親自示範指教，雖然進步緩慢，但仍可逐漸體會「氣」之運轉的神奇與對身體的助益。而心得則是氣功雖然是健身之道，但必須持之以恆，不斷練習，才能對身體產生實際助益。野人獻曝，不值識者一笑。
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