驅寒．暖身．簡易煮！

清晨來杯「泡煮」的養生茶，一天清爽無負擔；
下午來杯「沖泡」的養生茶，一天疲勞頓消解；
晚上來杯「簡易」的養生茶，輕鬆入眠好好睡！

從古早至今，人們喜歡種植茶葉，採摘、曬乾，然後沖泡。
一口茶，一口回甘，讓茶在人們的心中佔據著極大的作用，進而貼近人們，走入人們的生活中。

但現在人對於茶的概念已經有所改變，所謂「茶」不再只是以「茶葉」浸泡出來的飲品，任何「草藥」泡出來的飲品也都可被稱為茶飲。

所謂的保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲。具有保健身體機能，甚至有醫治疾病與預防的作用。運用保健茶飲來進行身體的保養，是自古至今都很受歡迎的健康風潮。 　

本書以特別容易購買的材料，及各種簡易製作的步驟，方便在家中自己沖泡或烹煮的養生茶，以各種對身體的好處，幫助你消除易產生的身體小毛病。

【暖身】艾草紅棗茶、柚皮蜜茶
【抗壓】牛蒡紅茶、白菊花烏龍茶
【潤肺】金銀花甘草茶、羅漢果山楂茶
【美容】丁香甘草茶、益母草山楂茶
【好眠】薰衣草奶茶、蓮子芡實茶

健康‧養生‧調理體質好輕鬆﹗

作者簡介：

簡芝妍

　　政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。

　　研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。

　　多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。

　　著有：《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。

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