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M.A.X. 極限增肌計畫 2.0 - Brad Schoenfeld 肌肥大訓練實務

作者：Brad Schoenfeld
出版日期：2022-10-19
出版社：旗標科技股份有限公司
[ M.A.X. 極限增肌計畫 ]M.A.X. 極限增肌計畫是經過科學驗證的訓練系統，能幫助你增加瘦肌肉、突破訓練高原期，最大限度地發揮肌肉潛能達到自身前所未有的體態。本書是由肌肥大研究權威 Brad ...

場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量

作者：曾荃鈺
出版日期：2021-12-30
出版社：健行
★ 運動故事寫得精采，故事背後的收斂與延伸也恰如其分，尤其是對於運動員生涯規劃的切角，十分精準。★ 除了書中的觀點，還有各種探索自我的工具實例，更是讓閱讀的人收穫滿滿。★ 有故事也有方法，引導運動員規 ...

不公平的遊戲套書（隱形賽局+場外人生）

作者：曾荃鈺、歐嘉竣
出版日期：2023-12-30
出版社：健行
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隱形賽局：揭開運動產業議題的真相

作者：曾荃鈺、歐嘉竣
出版日期：2023-12-30
出版社：健行
★ 透過多元視角深入探討，看到更宏觀的運動世界★ 解剖運動員身、心、靈發展議題，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性★ 擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育 ...

只要5分鐘，變身0死角小臉女神

作者：黃梓峰、高榮榮
出版日期：2016-05-05
出版社：上奇資訊股份有限公司
二手書徵求
最天然無負擔的回春美容法從今天起，擺脫肉毒桿菌、拉皮、削骨每天只要5分鐘，就能打造出

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死角完美臉蛋經筋美容法3步驟1.檢查自己的情況將頭髮往後梳，露出額頭，透過鏡子檢視自己臉部狀態2.尋找阻塞經筋根據 ...

從0開始學慢跑：從入門到進階，收錄77個跑步技巧，教你輕鬆挑戰全馬

作者：谷川真理
出版日期：2016-03-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
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日本上班族馬拉松冠軍女王──谷川真理首度出書★史上最完整！第一本專為新手打造的「跑步全書」★寫給完全沒有運動經驗的人，一天只要半小時，從走路開始學跑步。★收錄達人私房「練跑技巧」，教你３個月完賽半馬， ...

最強燃脂肌力訓練，改變你的體態：從0開始，1天4個動作，只要10分鐘！體脂肪減少15％，肌肉量增加10％

作者：鄭周鎬
出版日期：2016-02-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
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唯一達成「體脂減15%+肌肉量增1

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%」的燃脂肌力運動★韓星唯一指定專業教練，在家就能做明星級健身訓練★別只追求瘦，微肌肉線條正夯！不花錢、不限場地，身體就是最好的器材，男女都可做增肌減脂只需4動作， ...
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