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伸展,怎麼做最有效?觀念導正╳原理解說╳精準訓練,第1本跑者、健身族、運動好手專用的終極伸展寶典 (二手書)

作者:

坂詰真二

出版日期:2016-12-29
二手書交易資訊
跑者、運動好手、健身族必看!伸展不只是拉筋暖身,而是一種肌力訓練,1招精準伸展,勝過長時間的暖身運動!每天10分鐘,有效增加肌肉柔軟度、提升運動表現,打造不易受傷的健康身體!一般人對於伸展的觀念常停留 ...

深蹲法則:3日1次˙1次3分的科學運動法,燃燒體脂肪X增長肌肉量! (二手書)

作者:

坂詰真二

出版日期:2019-06-12
出版社:尖端出版
二手書交易資訊
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