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戈登．拉姆齊的享瘦食譜 (電子書)

作者：戈登．拉姆齊(Gordon Ramsay)
出版日期：2020-12-11
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全球最受歡迎的主廚－－地獄廚神戈登，第一本中文版食譜書問世啦！美食作家&專業譯者˙松露玫瑰──「我收藏戈登大部分的書，這一本很對台灣讀者的口味。」【書籍特色】▌收錄的食譜配方營養均衡且呈現食物多樣性， ...

進擊的呼吸：腹式呼吸再進化，開啟全身活氧循環，提升免疫力、自癒力、健康續航力！ (電子書)

作者：藤麻美子、川嶋朗
出版日期：2019-04-03
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◎台灣眾多專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦！◎Amazon Japan近五星絕讚好評！綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜TOP10！◎日本首位研究呼吸逾廿年，在仙台 ...

健康吃．營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質 (電子書)

作者：呂孟凡
出版日期：2020-04-29
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「TAAZE廊」-NO.16 《健康吃˙營養瘦》作者呂孟凡錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到 ...

按摩泡腳百病消：圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方！ (電子書)

作者：李志剛
出版日期：2019-12-03
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「人有腳，猶如樹有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。」人體就像一座小宇宙，而足部是對應人體最精確的縮略圖。素有人體「第二心臟」之稱的足部，集中與人體所有器官相對應的經絡穴位，當器官產生病變時，足部的形態、顏 ...

按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病：圖解83種按摩療法×62種刮痧療法×53種拔罐療法×62種艾灸療法！ (電子書)

作者：李志剛
出版日期：2020-01-03
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經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱，按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位，激發人體正氣，協調髒腑陰陽，達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛 ...

全家人的眼睛照護小百科：眼科名醫教你鍛鍊好眼力，告別近視、老花，視力升級1.5 (電子書)

作者：林穎新
出版日期：2017-02-03
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[加班狂人、低頭族、銀髮族的眼球救急保健小知識 ]讓家庭眼科醫師到你家！教你擺脫惡視力最近常加班，眼壓重重好疲勞？重度3C使用者，眼睛血絲明顯又乾澀？戒不掉的深夜追劇，有感黑眼圈、浮腫、皺紋加深？空氣 ...

林可彤的媽咪完全手冊：孕期．月子．產後3階段瘦身X婦產科醫師＋明星御用保母Q&A，讓妳安心待產，輕鬆育兒 (電子書)

作者：林可彤
出版日期：2018-11-06
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很多人都不知道，即使是名模，也不一定生完就能立刻瘦下來，即使是光鮮亮麗的女明星，當了媽也不一定優雅從容。但是，身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤，產後就必須設法瘦回來。高齡懷孕的她，也必須尋求專業協助 ...

我的肉肉年代：周靚的健漸美日記 (電子書)

作者：周靚
出版日期：2014-01-23
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超過20年以上的肉肉人生大逆轉明星【私人教練】+【御用中醫師】聯手打造不復胖的精瘦體質女星、名模苗條秘訣大公開！！‧嘗試過下列減肥方式仍不見效？節食、狂吃蘋果餐、只喝檸檬水、不吃澱粉、狂嗑青菜、吃減肥 ...

我不是天生瘦：林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 (電子書)

作者：林可彤
出版日期：2014-04-29
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7天！瘦出名模體態的終極瘦身計畫！！1天10分鐘，懶人專用的下半身細身操讓你不靠吃藥、節食，不花大錢抽脂，也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段終結「脂肪型」、「水腫型」、「肌肉型」、「骨架型」的下半身肥 ...

呂孟凡營養師的飲食Q&A

作者：呂孟凡
出版日期：2023-11-10
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★身體好，人生就會好！★200個必備營養問題，讓你懂得吃，健康過★三高X瘦身X孕期，超人氣營養師教你好好照顧自己人人必備一書在手，生活中的營養問題，通通都有營養師集結最常被問到的200個營養問題，關於 ...

LuLu’s快瘦三骨美人操：打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線，10分鐘就瘦一圈！ (電子書)

作者：LULU
出版日期：2012-08-07
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三骨正‧人就正骨骼回到正確的位置，贅肉再也無所依附，身上多出來的那一圈肥肉，從此消失一天一點，無壓力瘦身！圖解５９招‧跟著做輕鬆瘦　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ 什麼是「LuLu's 快瘦三骨 ...

我不是天生瘦（2）：林可彤下半身小一號決定版！精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線，刻劃3D完美新曲線 (電子書)

作者：林可彤
出版日期：2015-09-18
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『電子版無附贈DVD』52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字：「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」引領名模、明星瘦身新風潮！！「 ...

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂 × 塑形 × 美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底 (電子書)

作者：LULU
出版日期：2015-07-28
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『電子版無附贈DVD、週曆』史上第一本塑身女神LuLu老師 VS. 當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」跨界合作驚人的「慵懶式運動法」初公開！！席捲全球‧風靡瘦身圈──法國女人Ｓ曲線雕塑新概念1深－慢 ...

飯前一碗！低卡減醣瘦身湯：64道低負擔、高滿足的常備湯料理

作者：新谷友里江
出版日期：2024-03-20
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activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。＼＼＼這樣的湯，你可以天天喝／／／飯前先喝一碗湯，溫和減脂不回胖！喝湯減脂，好處多多：◎ 溫熱的湯可以暖胃，提高身體的新陳 ...
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