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郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (二手書)

作者：郭豐州
出版日期：2013-11-01
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:最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！隨書附贈動作示範DVD，助你訓練得更正確，跑得更快樂！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字 ...

姿勢美人 (二手書)

作者：伊藤和磨
出版日期：2007-02-01
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意識改變，姿勢就改變；姿勢改變，人生就改變！告別小腹人，比節食簡單，比運動輕鬆！姿勢儀態是決定第一印象的重要指標：姿勢優雅有助建立美麗、自信、聰明、有品味的良好印象；相反的，姿勢不佳卻可能折損外貌優勢 ...

真實：超馬女神工藤真實的跑步人生 (二手書)

作者：工藤真實
出版日期：2013-12-01
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只要剪下前摺口截角，就有機會抽中YONEX運動包（市價1,600元）、慢跑鞋（市價3,850元）、防風外套（市價1,500元）以運動員精神和勇於挑戰的精神，去擴展自己身體的可能性。把所有的事都化為力量 ...

5分鐘也能做瑜伽 (二手書)

作者：Cyndi Lee、Laurie Dolphin
出版日期：2006-07-01
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彈性安排你專屬的瑜伽練習總是忙得不可開交，常常為了將瑜伽練習擠進超載的行事曆中而傷透腦筋嗎？OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂．李（CyndiLee）可以教你在忙碌的行程中，輕鬆安排每日的瑜伽練習。你 ...

護腳聖經：跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全 (二手書)

作者：約翰．馮霍夫
出版日期：2013-03-01
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本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。 書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳 ...

天天來瑜伽 (二手書)

作者：Cyndi Lee、Laurie Dolphin
出版日期：2006-07-01
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生活太忙碌，既沒時間上瑜伽教室，也沒辦法靜下心來研讀時下瑜伽書中冗長的解說嗎？在《天天來瑜伽：量身打造一星期的瑜伽課》中，OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂．李（CyndiLee）用簡明易懂的方式，將 ...

曼巴精神 (二手書)

作者：柯比．布萊恩
出版日期：2019-02-24
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★我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員，因為他知道：要成為最棒的球員，需要拿出和別人不一樣的做法。──保羅．蓋索，隊友★這本書就是一扇窗，讓你窺見一位籃球大師的內心世界。──菲爾．傑克森，教練★當我聽 ...

圖解瑜伽自然健康法 (二手書)

作者：嚴菀華
出版日期：2001-03-16
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瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗 ...

丹尼爾博士跑步方程式 (二手書)

作者：傑克．丹尼爾博士
出版日期：2014-11-01
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★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---徐國峰，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

體硬人也能做的伸展操，2週見效！：跟著日本奧運復健教練這樣做，筋骨不僵硬，身體不痠痛，降低體脂肪，提升代謝循環，給你好氣色！ (二手書)

作者：岩井隆彰
出版日期：2016-04-29
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被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」，從今天開始有救了！身體愈硬，效果愈好！6招恢復體軟度！隨時隨地輕鬆做！打造健康好體質！1天12分鐘，1週做操5天，只要持續做2週就有效果！體硬人也能做的伸展操，就是這麼簡 ...

跑步教我的王者風範 (二手書)

作者：關家良一
出版日期：2012-12-01
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跑步時我們幾乎沒有交談，路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別，我們握手，約好下次再見，天空下雨，寒天中有溫暖人情，這樣的人生，還能要求什麼呢？　　世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳。他原本只是一個想減肥 ...

跑步勝者的100天修練 (二手書)

作者：關家良一
出版日期：2013-04-01
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本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字，展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。 跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時，岳父母、妻女搭乘電車前往，他則是 ...

放慢速度的勇氣：關家良一的超馬道 (二手書)

作者：關家良一
出版日期：2015-02-26
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超馬讓我重新發現自己，教導我替對方著想，也讓我在苦境中尋找答案。一直全力衝刺，一碰到吃緊的場面，往往就沒有餘力去應付。用氣勢全面衝刺儘管重要，但也需要放慢速度的勇氣！◆特別收錄關家良一2014年廣島長 ...

從走路開始，全馬破4的路跑全攻略：日本國民馬拉松教練金哲彥，教你跑得更穩更快更省力，還能減重，練成不易復胖的好身材！ (二手書)

作者：金哲彥
出版日期：2014-08-01
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◆從初階到進階跑者都適用的日本馬拉松長銷書！◆馬克媽媽說：透過愛跑步的高木直子圖文書，金教練教會了我幾個重要的跑步技巧，直到現在都很受用。現在終於讓我盼到金教練的跑步書，看在我眼裡這本書根本在發光！〔 ...

男模都在偷練的肌力訓練 (二手書)

作者：瑟琳‧葉格
出版日期：2013-07-01
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男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動，不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果，還可以幫助你：1.甩掉脂肪，增長肌肉無論你想要在沙灘上大秀健美身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，只要15分 ...
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