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瑜伽POSE速查輕圖典 (二手書)

作者：三采文化
出版日期：2008-12-30
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６５招必學瑜伽體位，讓身體年齡回到20歲！！●標準動作、常見錯誤動作圖解→學瑜伽不怕練錯！●替代、輔具動作圖解→練習不必勉強，一樣有效果！練對瑜伽，享用一輩子！瑜伽風潮始終不減，想要藉由瑜伽美體健身的 ...

身心靈瑜伽 (二手書)

作者：三采文化
出版日期：2006-09-20
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本書獨家贈送價值1,500元 True Yoga 雙人體驗券～精選經典瑜伽75式讓你由內而外自然散發光采，找回身心靈的美麗能量！剛被票選為全球最性感100人的裘德洛、安潔莉娜裘莉和名模克莉絲蒂．特林頓 ...

10分鐘彼拉提斯輕體塑身書 (二手書)

作者：陳鈴
出版日期：2005-01-31
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充分融合瑜珈、有氧、太極等東、西方運動精神的彼拉提斯，是種讓你不需要香汗淋漓，也能享受它所帶來平衡身心靈與窈窕曲線功效的完美運動。 本書介紹80個簡單易學的彼拉提斯運動、抗力球運動，以及辦公室伸展操， ...

用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！ (二手書)

作者：筋肉媽媽
出版日期：2016-05-06
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現實是「阻力」，更是「助力」！面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？答案好簡單，就是運動。運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！我一定要強大，才能保護孩子與家庭，我一定要勇敢，因為我現在是 ...

從40歲變回28歲的逆轉魔法：馮云超強PIT公式 (二手書)

作者：馮云
出版日期：2014-01-08
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馮云，一位從小化妝師起家的廣告事業總監；從身無分文到億萬資產；從肉腳變成超級鐵人；從40歲變回28歲的體態；從老愛不對人到遇見真命天子……這些不是幻想也不是奇蹟、更不會遙不可及！萬名網友按讚，因為馮云 ...

足球小王牌（2） (二手書)

作者：Grimnamu
出版日期：2008-12-24
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我也可以像貝克漢一樣厲害！2005年韓國優良中小學生課外讀物為了讓運動選手在運動中有更好的表現，就必須運用尖端科技來加以訓練，不論衣服、鞋子等體育用具都需精銳盡出。除此之外，還成立了許多運動科學研究所 ...

不老的祕密 練屁股 (二手書)

作者：荒尾裕文
出版日期：2017-04-28
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最新型態的肌肉訓練「體後側運動」2步驟․隨時做 體態-10歲！想要重返年輕，就從你的臀部肌肉開始！日本熱議話題，運動員、物理治療師實用後大讚！日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理論★體 ...

我在洋基的日子 (二手書)

作者：喬‧托瑞、湯姆‧佛達西
出版日期：2009-10-07
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這是講究男子氣概、團隊精神與傳奇的球隊，也是充滿謊言、自私和爾虞我詐的世界。 喬．托瑞上任前五年，就帶領洋基拿下四次世界大賽冠軍，在執掌洋基兵符12年間，年年闖進季後賽，並將洋基打造成金色品牌。更重要 ...

籃球小王牌（2） (二手書)

作者：金美英、申載換
出版日期：2008-08-20
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我也可以像灌籃高手一樣厲害！籃球比賽具有華麗的球技與超震撼的競技，是一種不分男女老少，大家都很喜歡的運動。比起其他球類運動，籃球不需要太多人，或是太大的場地，也不需要什麼特別的工具，是一種任何人都可以 ...

籃球小王牌（1） (二手書)

作者：金美英、申載換
出版日期：2008-07-23
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我也可以像灌籃高手一樣厲害！命中率百分百的神射手！球比賽具有華麗的球技與超震撼的競技，是一種不分男女老少，大家都很喜歡的運動。比起其他球類運動，籃球不需要太多人，或是太大的場地，也不需要什麼特別的工具 ...

運動黃金20分鐘 前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要， 伸展反而帶來反效果 (二手書)

作者：葛瑞真‧雷諾茲
出版日期：2013-01-11
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科學實驗告訴你：關於運動你知道的大多是錯的！˙所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘，不管你運動量多或少˙六塊肌不會讓你的肌力變好，反而會搞爛你的背˙拉筋會讓肌肉過度伸展，減少百分之30的力量還有哪些 ...

讓屁股笑起來：身體年齡-12歲、改善腰背膝痛，重塑臀型的精華訓練！ (二手書)

作者：筋肉媽媽
出版日期：2017-06-30
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有人說：「我不在乎臀型，為什麼要練臀部？」但你知道嗎？「臀部」是身體最重要的支點，一旦無力，不但身材發胖走樣，人還會歪斜鬆垮，腰‧背‧膝痛全上身！亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星！韓星都在練！45 ...

6秒鐘美體伸展 (二手書)

作者：陳鈴
出版日期：2006-09-27
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超HOT真理臀套組：一天2動作，30天練成 (二手書)

作者：岡部友
出版日期：2019-08-09
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STRONG IS NEW SEXY.──日本美臀魔術師岡部友【專為亞洲女性設計】──30天，升級全新的自己！ 練就真理臀，你就是真理！◤什麼是「真理臀」？◢真理褲，起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白 ...

美體瑜伽YOGA (二手書)

作者：三采文化
出版日期：2004-09-09
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練習瑜伽不需要太多的天賦，初學的人、身體僵硬的人都可以輕鬆學習。本書中，不管是現代人最需要的「健康瑜伽」，或是追求優美體態的人渴望的「漂亮瑜伽」，都有清楚的動作示範；另外，也提供不同體質的瑜伽淨化飲食 ...
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