道教煉丹術包括外丹、內丹兩大內容。外丹是現代科學化學的前身，它又分為煉金術、煉丹術及後來治病的丹藥。內丹術則屬於人體生命科學的範疇，它以內氣在體內一定路線循環周流為特點。是一種精、氣、神三者相互轉化，具有延年益壽功效的修煉方法。本書以內丹為主，對內丹修煉的基礎理論和修煉功法，尤其是小周天部份，有深入淺出的敘述。至於外丹及煉丹史方面，亦有常識性的介紹。
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