抗老化是所有人一生都在學習的課題，擔心臉上出現第一條皺紋，宣告自己步入老化的開始。
現代人應將抗老化培養成一種健康生活的態度與習慣，讓每個人的外表與體力永遠年輕十歲，甚至二十歲!
老化是一種隨著年齡增長所必經的歷程，您準備好要和老化對抗了嗎？
作者簡介：
板倉弘重 博士
一九三六年出生於日本東京。醫學博士。
東京大學醫學系畢業後，到美國加州大學心臟血管研究所留學。
曾任東京大學醫學系助教、講師，後來擔任國立健康營養研究所臨床營養部長。
現任該研究所名譽研究員、御成門診所所長並從事診療工作。
從2001年開始擔任茨城基督教大學教授。
相關著作:
《高血壓的特效飲食》、《你所不足的保肝飲食》……等
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