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秘密沒說完的事—如何擁有好情緒

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作者:佩姬.馬克爾

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1 實現自己想要的人生──善用情緒的力量〉情緒是十分強而有力的力量。情緒能夠激勵你實現自己的命運、克服最嚴重的創傷,也會讓你因為小挫敗而動彈不得。生命總是會帶來驚喜。對於外在的世界,你只能盡力控制。不過,你隨時、隨時都可以選擇控制及平衡自己的情緒。當強烈的情緒占據你整個人的時候,情況似乎並不是這個樣,但是你不必任憑情緒的擺佈。你也不需要繼續停留在不愉快的情境裡,認為自己沒有足夠的熱忱、勇氣或決心擺脫舊習,踏上自己的命運之途,而無法繼續向前。你不可能完全控制自己的情緒,了解這一點很重要。每個人都有不...
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