讓我成功考上「東大」「哈佛」的學習法
從偏差值50左右起步，自學一年應屆考上東大！
我在升高三之前的那個春假，下定決心要考上東京大學。
當時為了補貼家用，我每個星期有五天要打工，直到每次大小考之前，才有時間念書。
可想而知，我的成績當然很差，學年排名只能算是中下等級。當時的模擬考上榜判定屬於「E判定」，也就是幾乎不可能考上的意思。我的成績在全國模擬考的偏差值大概是50幾，代表全國排名只位居中間偏上的程度。雖然模擬考各有不同，但是要考上東京大學，偏差值至少要有70到80才行，所以就當時來說，我的成績離東大還有好大一段距離。
但是，後來我只花了一年的自學，就應屆考上東大。
我沒有去任何補習班，也沒有請任何家教，更沒有上網找讀書會什麼的，只靠著有限的題庫與參考書，自學考上了東大。
這不是奇蹟也不是偶然，而是成績穩定表現「A判定」（上榜機率極高）之後的上榜。
從旁人眼中來看，我的成績就像是奇蹟般進步，然後奇蹟般考上東大一樣。但是這完全不是奇蹟，而是其來有自的成功。
因為我實踐了「成功學習方程式」。
「成功學習方程式」是由＜資質 × 策略 × 時間 × 效率＞所構成。就是這四項因素，讓我金榜題名。
所以我才能獲得高出別人好幾倍的學習成果，用多出別人好幾倍的速度提高成績，考上東大。
我的在校成績並不是很理想，但是我覺得自己的「資質」應該有鍛鍊到某種程度。回想起來，國小與國中的基礎學習，我都做得很扎實，也因此在日常生活中鍛鍊了我的資質。
就「策略」面來看，雖然我不懂得知名補習班的應考法則，但是我仔細讀過別人金榜題名經驗傳承的書籍，徹底研究了考東大的對策。我把考上東大必須做的事情全都整理出來，訂定一整年的嚴密計畫，然後加以執行。
就「時間」面來說，當時我一天念14小時的書，整整持續了一年。至於要怎麼從原本一天都念不到1小時的習慣，轉換到一天念上14個小時，這點會在Part3說明。
最後有關提高「效率」的功夫，則是我在確立自己學習方法的過程中，給磨練出來的。
結論是，「資質」「策略」「時間」「效率」所有要素都提升，就能發揮「乘算」的能量，達成奇蹟似的學習成果。
即使不懂英文，自學也能考上哈佛！
東京大學畢業之後，我曾在韓國學習語言，不過，我突然決定要去哈佛研究所留學。
自從考上東大以來，我就完全沒碰過英文，大學時代的英文成績是「丙」（C），只能算是勉強拿到學分。而且在韓國完全只接觸韓文，所以就算想說英文，韓文也會脫口而出。
當時我突然決定要到哈佛留學，就去考了留學美國必考的托福（TOFEL）英文考試。
考試結果，滿分三百分的TOFEL˙CBT我考了193分，第二次則是180分。想要申請到哈佛大學，最少要250分才算及格，所以這個分數可說是令人絕望的。而且我在聽力測驗上幾乎沒拿到分數，全是用猜的，實在慘不忍睹。
一般人碰上這種狀況應該就會放棄了，但是後來我花了三個月硬是把TOFEL成績拉到243分，一年之後更提高到273分，成功考上了哈佛。
另外有一項美國人也會考的GRE美國研究所用考試，其中包含叫做Verbal的英文考試，相當於美國人的國文考試。因為這是美國人用的英文考試，所以對外國人來說相對比較困難，會考很多從來沒看過的單字。對外國人而言，即使是TOFEL考高分的小留學生，或是經常旅居國外的人，也經常回答不出來。
當然我這個日本人也不例外，一開始滿分八百分，我只考了280分。附帶一提，全部答錯是200分，所以280分幾乎是全軍覆沒的意思。在初次應考後的一年，也就是正式準備GRE考試的兩個月之後，我就把分數拉高到620分了。GRE的Verbal要考到600分以上，幾乎沒有幾個日本人辦得到，所以說這是哈佛入場券也不為過。
為了能成功留學，「資訊」是非常重要的工具。就像我考東大時，沒有上任何留學補習班，只靠著自學，就考到TOFEL的273分，GRE˙Verbal的620分，再加上蒐集運用各種有效資訊，終於考上哈佛大學（教育研究所國際教育政策博士）。
此時我依然是使用「成功學習方程式」。也就是平時不偷懶怠惰，隨時讓資質全力運作，蒐集必要資訊，訂定策略，擠出所有你能想到的學習時間，實踐有效率的學習法。
就算沒有語言天分，多少也能學點語言！
這裡說的資質，跟學習英文所需的語言天分不一樣，而我剛好就是沒有語言天分的人。
我原本就是讀理工科的人，喜歡以邏輯思考數學或物理等科目，甚至可以說我在這方面很擅長。
但是我從小就沉默不擅言詞，也清楚自己沒有所謂的語言天分。所以說到英文，閱讀和文法還勉強能用，聽力就完全不行了。
我一開始有關語言方面的潛能「資質」或許真的很差，但是可以用「策略」「時間」「效率」來彌補，同時還可以用資質中「跟語言天分無關的能力」——資訊處理能力或默背能力、邏輯思考能力、寫作能力等等來彌補。
「成功學習方程式」給我的啟示之一，就是了解個人差異鍛鍊自己的資質，也就是先了解自己的優缺點，再訂定學習策略。
總之，我就是從完全聽不懂英文的情況開始，花一年的時間學習，完成了哈佛留學的不可能任務。
我就只有實踐「成功學習方程式」而已。
我想各位讀者之間，應該不乏想留學歐美的人、想學好英文的人，或是想克服學校困難的英文教學的人。我在這裡用「成功學習方程式」的觀點介紹學習語文的訣竅，請各位理解並掌握自己最需要的學習法，品嚐成功的果實吧！
附帶一提，哈佛研究所沒有年齡限制，也不太注重大學學歷，所以人人都有機會。
事實上，我當時也在哈佛碰到在日本念完短期大學（相當於二專）之後，又念完四年制大學，再考上哈佛的人。因為哈佛考試科目除了國中程度的數學之外，只有考英文而已，不像考東大那樣要準備一大堆科目，輕鬆多了。
只要理解「成功學習方程式」，實踐我介紹的方法，到哈佛研究所留學並不是夢想。如果你連世界上最難的考試之一——哈佛入學考，都能考上，一定能掌握其他各種考試及語學習的成功秘訣。
「成功學習方程式」不會出現在東大或哈佛等應考法則的書籍中，而是一種適用所有學習，找出學習康莊大道的好方法。
把「成功學習方程式」套用在語言學習上
沒有語言天分要怎麼提升語文能力呢？
我克服了不拿手的英文，成功到哈佛留學，另外韓文能力測驗拿到了六級（最高級），西班牙文也考過了西班牙文技能檢定五級（比初級高一級）。西班牙文五級，是我利用三個月上班搭車的時間研讀考上的。至於韓文程度，已可以看得懂韓國電影和韓劇，也能跟韓國人交談。
讀者們或許會懷疑：「本山先生根本就是很有語言天分的人啊！」
但是就像我之前提到的，以前我完全聽不懂英文，大學也只是勉強拿到學分而已。西班牙文比英文更糟糕，好幾次都考紅字，可說是千鈞一髮才畢業的。一向不愛說話的我，本來就不習慣開口學語言，當然對語言很頭大。
但是即使如此，我還是辛苦地學會了兩種外國語，甚至打下了第三種外國語的基礎，靠的就是實踐「成功學習方程式」而已。
一般人原本就很難在日常生活中接觸到外語，自然不會有太多機會磨練外語的語言天分。但是幾乎所有人都曾經考過高中或大學，所以至少還記得念書的感覺。只要在這些感覺和學習方法上下功夫，語文能力一定會提升。
學語文，只要鍛鍊「資質」，訂定「策略」，確保「時間」，提高「效率」，一樣學得好。
就如學英文，也必須先確定自己想加強哪方面（閱讀、寫作、聽力等等）才行。
接下來要篩選出必要的動作，排出先後順序，努力執行。
此時要掌握自己的時間排程及基礎能力，訂定一套能發揮最大效果的策略計畫。如果工作繁忙，就採用一天學習1小時到90分鐘的持續學習法；學生比較有時間，就一天讀3小時；重考生或是留學生，就得整天接觸語文才行。
策略會根據你能掌握的時間而改變。也就是建立與時間配合的策略，在這範圍內盡量找出學習時間。確保學習時間，對學習語文來說尤其重要，所以要盡可能花時間。
學習語言時不能小看資質。母語的閱讀能力也會直接影響對其他語言的閱讀能力，而且默背能力能加強語文能力的基礎——也就是字彙。而理解文法的速度，則是靠邏輯思考能力。
資質可以提升所有學習的效果，語言學習也不例外。
所以語言學習的成果也是由＜資質 × 策略 × 時間 × 效率＞決定。只要將所有要素提升到最大值，加以實踐，就能達到更有效的語言學習，精通多國語言便不是夢想了。
分析四個參數1：資質
從這裡開始，我們要針對前面提到的「成功學習方程式」中的四個參數，逐項說明。
首先就是「資質」。
「與生俱來的資質不重要，重要的是學習方法」這句話想必帶給很多人勇氣吧！
但是老實說，這其實有點不切實際。我必須承認，「天生的資質」的確可以大幅影響學習成果和考試成績。
但是話雖如此，資質卻不能代表並決定一切。
例如，應該有很多人都是這樣：「我到國中為止都還算挺會念書的，但是一上高中就不行了」「我的成績一直都不起眼，但是一上補習班，就突飛猛進了」。
另外，也有很多人對於學校課業一竅不通，但是做生意卻一把罩。
所以，「資質好壞」或許因人而異，但卻不能決定一切。學習效果或考試成績，就算會受資質影響，也不會完全被資質控制，資質以外的其他因素，還是有影響力的。
先有這個基本認知，才是成功學習的第一步。
如此，你才不會因為「我的頭腦就是差，所以我是廢人！」而放棄學習，或是因為「我的成績一定會越來越好，放輕鬆就好！」的傲慢態度而荒廢學業。這個基本認知讓你冷靜判斷自己該做什麼，實踐成功學習所需的一切努力。
◎平日下功夫，頭腦越用越好
雖然頭腦好壞不代表一切，但也是決定學習成果的重要一環。
坊間充滿許多教導考試或學習技巧的書籍，其中有不少都會提到「頭腦好壞會影響成果」。但是這麼一來，讀者就會覺得「那我不是怎麼努力都沒用了嗎？」
不過，只要努力一定會有成果。只要平時多用心，頭腦能力是可以改變的。
常有人說，「不擅長學習的人，是因為不懂怎麼學習。」所以最近很多暢銷學習書，都在推廣學習方法本身的重要性。
對於不擅長學習的人來說，了解學習方法確實有必要。
不過在這之前，其實還有更重要的事情，那就是鍛鍊你的頭腦。
頭腦跟肌肉很相似，越用越柔軟、越強壯，而且負荷量也越大，用途就越多。
所以想要讓頭腦變好，就要多多用腦。
但是，人類基本上是貪圖輕鬆的動物，所以常常會直覺避免使用腦袋。大部分人每天只想處理大同小異的例行公事，就是不想深入思考。但是若什麼都不想，過著平淡的生活，就不會有動腦的機會，腦袋當然就慢慢不靈光了。也因為這樣，一般人認為頭腦好壞小時候就決定了，長大之後便沒辦法改變。
當人們離開學校教育之後，在沒有特別需求之下是不會去動腦的，所以腦袋活動的模式也就慢慢固定。
因此，我們在日常生活中必須刻意製造用腦的機會，刻意鍛鍊自己的腦袋，不論幾歲，頭腦都一樣好。當然，越早開始，效果越好，沒有人規定鍛鍊腦力有年齡限制。
日常生活中用心、刻意、設計的行為，都會對腦力產生影響。以長遠的眼光來看，把頭腦鍛鍊得更強壯，才是成功學習的王道。
頭腦到底要怎麼鍛鍊？如何在日常生活中設計使用頭腦的機會呢？
→鍛鍊「資質」的具體方法請看Part1
分析四個參數2：策略
頭腦真的可以變好。但是不可否認的，要花很多時間。想要明顯感受學習成果，強化頭腦確實是比較模糊的做法。
不少人都有大考、證照、語文等具體的學習目標，但這些人大部分都不會有閒功夫慢慢鍛鍊頭腦，等頭腦變好之後才開始思考對策，反而一定都很想知道立即見效的好方法。
實際上，確實有這種方法。
能夠以一年、數個月為單位發揮出效果的方法，就是訂定「策略」。
戰爭的輸贏靠戰力決定。例如日本戰國時代，靠的單純是士兵數量。擁有一萬人的部隊，當然可以打倒只有一千人的部隊。但是也可能有像織田信長一樣的特例，只靠數千兵力，就靠「桶狹間之戰」一戰打敗數萬人的軍隊。可見戰略的影響很大。
這裡提到的戰力，相當於學習時間。只要學習時間夠長，學習當然會成功。如何確保學習時間非常重要，我們會在Part3說明。但是我們也可以用最短的學習時間達成學習目標，那就是根據適當的策略來學習。
什麼是適當的策略呢？
大致上來說，就是設定明確而適當的目標，然後適當分配資源達成目標。描繪出從起點到終點的路徑，訂定具體的計畫。然後一邊執行計畫，一邊回饋修改，讓資源分配和計畫的精密度更高。
很多人不管怎麼念書，成果都不太明顯，或是下定決心念書，卻無法持久。這些人大多都是策略錯誤所造成的。
雖然想要念書，但是最後也只是翻翻參考書而已；突然想要努力學好英文，買了英文學習書，卻沒看多久就放棄了……這些案例都是因為缺乏策略所致。
反之，只要有適當策略，既可以持續學習，又能用最少的力氣發揮最大的成果。
或許資質好壞會影響我們1個小時內所能吸收處理資訊的速度，但是提升資質必須花很長的時間；反之，策略只要花一週，最多一個月就可以學成了。然後只要根據策略模式，一個月、三個月或一年之後，就可以看到成效。
◎補習班賣的是「策略」
有些人上了補習班之後，成績逐漸進步，終於考上第一志願，有很大的因素在於策略上的精進。
無論是補習班還是重考班，都具有最新的考試資訊和法則，自然有助於訂定適當的策略。
反過來說，這些機構所提供的服務，大部分都是在提供策略，實際學習的還是學生本人。補習班只是分析個人選填志願的上榜機率，有系統地提供各個學生應該寫的題庫或考卷，以及適當的講師和講義而已。從這個服務業能夠屹立不搖看來，就可以知道策略的價值，及其重要性了。
手頭寬裕的人，當然可以上補習班，但是如果自己就能訂定適當的策略，就沒有上補習班的必要。
只要能訂定適當策略，就能達到上知名補習班的效果了。
與其讓大班制的補習班幫自己擬定策略，不如自己訂定最合適的策略，更能發揮效果。至少可以想想自己需要的額外服務，妥善運用資源。
強化頭腦需要很長的時間，但是只要訂定適當策略，就可以在某種程度上彌補資質的不足，將達成學習目標所需的時間與努力控制在最低限度中。
◎制定策略，就能鍛鍊資質
之前已經提過，訂定適當的策略，可以彌補頭腦好壞。只要有好策略，並加以實踐，學習效果自然提高。策略的有無或好壞，在經過一年的學習之後，就會產生天差地別了。
訂定策略還有其他好處。藉由自我思考、訂定策略、建立目標與計畫、實踐、結果回饋的重複循環，自然就能鍛鍊資質。
策略可以彌補頭腦好壞的差距，但是仍無法超越天賦異稟的好資質，若只鍛鍊一兩週或許看不出成效，若持續鍛鍊一年，頭腦便會更加靈活。
自己動腦思考，想達成目標，要「做什麼」「何時做」「做多少」「怎麼做」，自然而然就會養成大腦的耐力、應變能力和邏輯思考能力了。
雖然補習班或重考班確實會建立適當的策略，提供考生高品質的服務。不過專心追求效率的結果，很可能會讓學生過度依賴法則，而使他們喪失自主思考的能力。
像是「雖然補習班的指導讓我成功考上第一志願，但是我很懷疑自己有沒有徹底思考的能力」或是「上補習班之後成績變好了，但是如果不去上，自己反而不會念書了」這樣的學生想必不在少數。
當然，我並不是要否認各種補習班的輔助學習服務。我要強調的是，達成目標所需的策略，必須由學習者本身來探求、確立才行。
也就是要問老師、問補習班講師、問學長、翻閱題庫、閱讀別人金榜題名的經歷、活用自己手上的資訊、自己訂定策略。
這樣一來，既可以把策略最佳化，又能養成四通八達的思考能力，可說是一舉兩得。
即使失敗一次，只要找出不足、失敗的點，然後加以修正，下次一定會成功。
訂定學習策略，長遠地鍛鍊資質，養成無論各方面都能達成目標的基礎體力，就是我們的目的。
→擬定學習「策略」的具體方法，請看Part2
分析四個參數 3：時間
訂定策略的重要因素之一，就是資源分配。這項作業就是從有限的資源中，決定要「投入什麼」「放在哪裡」「何時投入」「投入多少」。
學習的資源，就是「時間」了。如果有錢，可以請補習班名師講課，或是買一大堆淺顯易懂的教材，但是如果找不出時間學習，就一點用都沒有了。
以之前提過戰國時代的例子，學習時間就相當於士兵數量，數量越多，勝利機率越高。所以要如何確保學習時間，是成功學習不可避免的課題之一。
每個人一天都只有24小時，相當平等。不管是有錢人或窮人、聰明人或不聰明的人，時間都是一樣的。
但是要怎麼運用這公平的時間，就交給每個人的價值觀去決定吧。
如果有什麼想做的事情，就要撥出時間來實現它，這是每個人的共通課題。
對正在工作的人來說，要如何在繁忙的工作與應酬中找出時間學習，是令人相當頭大的問題。我最近也開始當起上班族，深深體會想要在工作中抽空確保學習時間，是多麼困難的事情。
若再加上家中成員增加，工作閒暇已不能完全留給自己。除此之外，還有寫作、演講、讀書、語文學習、更新部落格、參加提升工作技能的講習會等等，每天都相當忙碌。
不過我還是認為，不管多麼忙碌，只要刻意下功夫，還是可以找出學習時間的。
另一方面，學生的任務就是念書，就算什麼都不做，學校也會強迫找出時間讓你念書的。
但是可不能這樣依賴學校啊！
因為運用學校念書時間的能力，以及確保課後的學習時間，將會大大影響學習的結果。
年輕時，除了學習之外，最好多接受挑戰，體會不同的事物。我從小學到高中一年級為止，每天都在打棒球。而且把剩下的時間都用來念書，因此勉強還有一點成效。充分利用時間的經驗一多，就可以學會如何刻意下功夫確保學習時間了。
對考生而言，考試前的日子都是一樣長的。學校通常在考試前夕，社團活動也會停止，讓學生能專心準備考試。
如果有人跟你說「你可以把一天24小時都用來念書喔！」，實際上你會念幾小時呢？這可能跟體力或鬥志有關，不過只要選對方法，增加學習時間其實不是那麼痛苦的事情。
我在準備考大學時，曾經整整一年，每天念書14個小時，但是這不是一朝一夕可以辦到的，要靠著「動機提升術」「時間分配」，還有「使用學習以外的時間」等等，才能做到。
無論如何，生性容易偷懶打混的人們，若光靠著「該念書了」這種臨時起意的念頭，是無法確保學習時間的。
只有明確的意圖和努力，才能確保學習時間這個「戰略資源」。
◎用方法與結構，將努力與毅力拉到最高點
只要肯下功夫，就可以確保學習時間。反之，對工作、玩樂、社團、家事繁忙的人來說，不下功夫就無法找到學習時間。
正因為如此，學習時間才會成為學習成功的重要關鍵。坊間充斥著許多學習法則書刊或時間管理的書籍，給讀者一種利用短時間與小小的努力也能成功的印象，但是我認為，沒有準備學習時間，不可能產生學習成果。
而且除了靠方法、結構、習慣來確保學習時間之外，也不能忽略「氣勢」能延長學習時間的事實。
就像前面提到的，假設我的「成功學習方程式」＜學習成果＝資質 × 策略 ×時間 × 效率＞是正確的，那麼學習效果就會以乘算來決定。也就是說，不管頭腦多好、多麼熟知考試對策、擁有多棒的題庫，要是學習時間是0，成果也就是0。若學習時間變成兩倍，學習成果也會變成兩倍。
頭腦好壞無法馬上改變，即使上補習班，策略也跟他人相差不遠。這麼一來，自己可以掌控的要素就只有學習時間了。
後面提到的效率部分，是屬於只要下功夫就會馬上改善的要素，也是坊間大量學習法則書籍主要討論的部分。
但是，如果你以為光靠這點就能把書念好，是不會有多大成果的。
增加學習時間是非常樸實、而且無法避免的一條路，沒有人想去討論它，但是卻是最無法忽略的重要因素。
所以學習，最後還是得用最腳踏實地的努力與毅力來分勝負。這是我的信念。
當然，激發努力與毅力有方法或心法，而增加學習時間也有其訣竅。
就像我曾經從完全不念書的狀態，轉變到一天念書14小時，靠這絕招應屆考上東大，獲得了「成功」。
怎麼念書都不順的讀者，只要活用本書Part3的內容，一星期後一定能感受到自己的改變，一個月之後就能感受到學習成果，一年之後將會大豐收。
→取得「時間」的具體方法請看Part3
分析四個參數 4：效率
前面我們提過了資質、策略、時間等等能發揮學習效果的重要因素。而「成功學習方程式」最後的一個因素，就是「效率」。
上一段已經提過學習時間的重要性了。學習時間越長，效果的確越高。
但是沒頭沒腦的念書，是不對的。不管如何熬夜增加學習時間，如果只是恍神而沒有集中精神，就根本不叫念書。
如果坐在書桌前，老想著還沒考的考試成績，或是為了人際關係、戀愛、興趣等雜事而分心，學習成果也好不到哪裡去。
學習時最重要的，就是專注。
不管如何增加學習時間，都是有限度的，一定要避免浪費。因此我們必須提高「效率」。
常有人說「不擅長念書的人，是因為不知道怎麼念書」。我也常常聽到有人臨時抱佛腳，念了很長的時間卻沒什麼成果，原來他們都是花時間在整理一份漂亮的筆記，或是把參考書翻一翻而已。
學習是有訣竅的。學習時間本身就是有限資源，能以較短的學習時間達到效果當然比較好，所以我們必須抓住學習訣竅，將效率拉高到最大值。
提高集中力，是提升學習效率的重要因素。想要集中精神念書，簡單來說就是要提升集中力的能量，還有營造一個容易集中精神的環境。當然，我們可以直接鍛鍊集中力本身，但是我認為，我們其實都有潛在的集中力。
人類對於自己喜歡的東西，會發揮驚人的集中力。喜歡打電玩的人，玩遊樂器的時候集中力高得嚇人；喜歡運動的人做運動、喜歡煮菜的人煮菜，都會專注於眼前的事情。那麼，難道學習就不能集中了嗎？
答案是「只要肯下功夫就可以。」
準備適當環境，鑽研學習程序，轉換意識和念頭，就能把注意力集中在學習上。而且這麼一來，學習效率可以提高到兩倍、三倍，甚至五倍都有。
◎集中力最高的人，才能得到最後勝利
強大的集中力可以提高平時念書的效率，不過它最大的好處，就是讓人在考場上所向無敵。
學習成果基本上就是用考試分數、上不上榜來表示。考試就是在有限時間內提出考卷所要求的東西，這時候能不能發揮平時的實力，就要看考生本身是否習慣考試，是否具備短時間內能發揮高水準表現的集中力了。
集中力不只有助於提升平時的學習效率，還能讓人在考場上發揮實力。即使是一流運動員，也要非常專注地反覆練習，才能在賽場上發揮實力。
「成功學習方程式」裡的「效率」，指的不只是平時的學習效率，也包括考試時能發揮更多實力的集中力。
無論你的知識多充足、實力多堅強，若在考場上無法一展身手，就一點意義也沒有。
另外常常有人因為不習慣考試，或是平時就不注意學習效率和集中力，而無法在應試時充分發揮實力。若想習慣考試，就必須鑽研平時的學習方法，自然可以提高學習效率。
基本上，平時的學習就該經常意識到考場情況了。我們會在Part4介紹。
→提高「效率」的具體方法請看Part4
如果能將「資質」「策略」「時間」「效率」所有要素提升到最大值，一定能達成學習目標。
假設每個要素都能提高兩倍，學習成果就能驚人提升到16倍之多。
接下來會介紹提高這些要素的具體範例，它們不是神乎其技，請把它們當成確實提高「成功」機率的具體方法看待。
充分了解「成功學習方程式」中四個因素的重要性之後，請盡量嘗試本書所介紹的具體學習法吧。
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