不復胖！變身永瘦體質

為什麼她們都吃不胖？
只有瘦子才知道的3大祕密！
「我不減肥的，我晚餐都吃二個便當。」透過電視螢幕放大比例，但看起來瘦骨嶙峋的女明星驕傲的說著。
對於許多拼了命想減肥的人來說，女明星簡直像外星人。為什麼她們都吃不胖？為什麼一直那麼瘦？　
其實，瘦子絕非天生，為了所有曾餓慘自己、瘦身不成、又搞壞身體的廣大女性朋友，本期特別企劃了快瘦美人特集，教你如何讓自己不容易餓、如何戒掉貪吃的壞習慣！「不管怎麼減，我就是瘦不下來！」、「只喝水，還是胖！」你有類似的困擾？懂得針對體質、善用生活中的小動作，就連撿物品、轉身取物、睡覺、呼吸也能有效瘦身！
月經是女生的「好朋友」，也是減肥的黃金關鍵期，提供生理週期減肥四部曲，讓你不管幾歲，都能一直瘦下去。
減肥並不難，只要用對了方法，你會發現：原來，當個永瘦美人一點也不難！

審訂群--
李青蓉（台北醫學大學附設醫院營養組長）
林子又（臺安醫院營養課營養師）
陳力平（品悅診所纖體醫學中心院長）
許美雅（長庚醫院臨床專科營養師）
郭嘯天（泰來堂針灸中醫診所院長）
楊名權（楊氏診所院長）
廖麗蘭（台北市立聯合醫院中醫院區中醫師）
劉燦宏（台北市立萬芳醫院復健醫學部部主任暨肥胖防治中心主任）
謝明哲（臺北醫學大學公共衛生暨營養學院院長）
謝龍星（美國有氧體適能協會台灣事務局教育顧問）
薛曉晶（台北市立聯合醫院中興院區營養師）

本書特色
1.不管怎麼吃，還是比別人胖？本期提供＂對＂的減肥法，讓你不必太努力就能當個快瘦美人！
2.「為什麼他們一直那麼瘦？」是所有胖胖族心中的疑惑，提供你只有瘦子才知道的3大祕密！
●吃的祕密：不怕嘴饞、不容易餓、養成易瘦體質。
●運動的祕密：不經意變瘦的生活小動作。
●生活的祕密：睡覺、呼吸、泡澡也能輕鬆瘦。
3.生理週期是女性減肥的關鍵，掌握MC瘦身4部曲，提供量身訂作的減重方案，幫你窈窕變身！
4.12位專業達人的成功減重術，提供你健康又不受苦的減肥祕訣！

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