何醫師覺得人生就像破冰船一樣，必須先破除水道上的障礙，才能繼續前行。於是他開始設想，如果將本身處理問題的策略詳記下來，寫成書，會不會幫助一些正在面臨難題的讀者呢
作者簡介：
最貼近人性心靈的作家──何權峰何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。
章節試閱
一杯美味的卡布奇諾=120元一件實穿的襯衫=1200元一本好書=無價馬拉松賽者最怕遇見「撞牆期」，選擇面對的方式是：調整呼吸慢慢跑，或乾脆停下來用走的，等突破了瓶頸後，再重新開跑。
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