絕大多數人，都活在各種設定的小框框裡面：每天要按時吃三餐，時間沒到，餓了也不能吃；時間到了，不想吃也得吃。每天要睡八小時，不想睡也要睡。根深柢固已經成了習慣。是誰規定一定要這麼做呢？你為什麼要困在這些框框裡呢？你敢不敢試著來打破這些框框呢？ 「打破框框」
作者簡介：
陳履安，曾任台灣技術學院院長、國防部長、監察院長。
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