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別為小事抓狂 8─自在男人100招

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作者:理察.卡爾森

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內容簡介

工作重擔和競爭壓力逼得你喘不過氣了嗎?期待與責任、忙碌與追逐,是否讓你把自己繃得太緊了?男人,放輕鬆一點,理察o卡爾森博士要教你100個化壓力於無形的方法,帶你重新發現生命中的精彩與感動,做個更自在、更放鬆,也更有魅力與深度的男人。本書為全球激勵大師理察o卡爾森博士「別為小事抓狂」暢銷系列叢書最新作品,指引現代男性如何在繁忙的工作、生活與家庭之間,善用「別為小事抓狂」的生活哲學,取得平衡與調適,而不會被競爭的壓力或社會的期待壓垮自己,學會放鬆、過得自在。

作者簡介:

理察‧卡爾森博士
全美知名的演說家和心理諮詢專家,也是自我實現和人格發展領域的研究權威,著有十餘本心理勵志作品,其中最受歡迎的即是暢銷全球的《別為小事抓狂》系列。在這一系列作品中,卡爾森以輕鬆溫馨的文筆提供各種簡單有效的生活與工作智慧,破除「想成功就要日夜努力,緊張兮兮」的迷思,鼓勵大家放慢步調,用更寬容自在的心情開創和諧人生。
理察‧卡爾森的「別為小事抓狂」主張,為充滿壓力的現代人提供了情緒解套和生活調適的良方,因而引起熱烈迴響。他的演說、著作和有聲書風靡全世界,所到之處無不掀起一股「卡爾森旋風」,已成為新世代的激勵大師。有興趣的讀者可以到他的網站,與他分享在生活中別為小事抓狂的感受與收穫:www.dontsweat.com。

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