從0到99歲腦的奇蹟：大腦使用手冊

★2007年紐約時報年度暢銷書Change Your brain, change your life作者亞蒙‧丹尼爾﹝Daniel G. Amen,M.D.﹞最新著作
★榮登Amazon 心靈養生類暢銷排行榜數週、Amazon 讀者好評4.5顆星
★透過五萬張真實的人體腦內攝影，幫妳打開大腦中的秘密，藉由適當的「健腦」、「養腦」最佳飲食及自然療法，協助妳開發潛力，成就事業、開拓人脈、快樂生活！

【專業推薦】
長庚核醫科主任閻紫辰
成功大學精神科主任楊延光教授
榮總神經部主任蘇東平

【精彩內容】
定義奇蹟、實現夢想，祕密不是許願來的，而是由你的「腦」決定！

「熱情」提供人生所需的情緒燃料，而「大腦」則能夠決定你走向善途，或者墜入地嶽。

專注、持久、衝動控制，幽默、創意、正面思考，你知道這些都是由大腦掌控的嗎？腦是全宇宙威力最強大的武器，但掌控你的腦子卻可以有方法和藍圖。

腦中的「前額葉皮質」就像負責監督的CEO，當前額葉皮質很健康時，我們文思泉湧、專注目標，具有良好的判斷及專注力；當它活動不足時，我們容易分心、漫無目標隨意行事；當它運作過度，我們會一心只想打理細節，成不了大事。

你的人生想要什麼？讓你的腦子一清二楚！
導引人生方向的腦區就是前額葉皮質，一旦你將自己想要的成功人生定義清楚，你己經準備好把自己的目標融入每日生活，大腦將為你渴望的事物發展出特定迴路，協助你發展全神貫注的專注力，迅速聚焦，持久而延續的達成屬於你的一頁奇蹟。

失眠、躁鬱、失智、上癮有可能藉由健腦改善嗎？
「彎道並不是道路的盡頭，除非你拒?轉彎」

當你的人生停滯不前，對於未來擔憂、害怕失敗、沒有安全感，變通及適應改變能力變得極為重要，這種能力和腦中的「前扣帶迴」極為相關。當『前扣帶迴』處於健康的狀態，人們較能遇而安，順勢改變，且較易融入團體、與人合作；當它過於活躍或低落，則容易出現為反對而反對、記仇、容易陷入負面思考等行為，這些負面情緒所引起的失眠、躁鬱、失智、上癮等症狀，都可以藉由腦部保健，再度改變你的人生。

無論老少，腦對於日常生活運作密不可分，修身、調息、養肝、補氣不如先「養腦」，本書將有助於你釋放自己的能力，使你不只腦好，更發展出獲得成就、人脈、快樂的自我潛能。

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