創造幸福的距離──給你、孩子與家人的幸福...

1.和你的孩子談論金錢，分辨「需要」和「想要」的區別
接受和你的孩子一起處理金錢責任的重要性，可以在他們年輕的時候灌輸他們對這個東西的尊重。讓你的孩子面對必須自行決定金錢用途的掙扎。這樣可以教導他們負責任的花費以及金錢管理，同時減少衝動。藉由採取主動教育孩子學習金錢在他們世界中的真實情形，你也開始幫助他們分辨真正需要和只是想要的東西之間的區別。
2.接受孩子生活中不斷的變動
身為一個親切的人，或是擁有大筆金錢，不會讓你成為優秀的父母。接受孩子生活中不斷的變動，正是考驗我們為人父母的精神。運用一致性和堅持到底──可以讓你在為人父母的考驗上成為常勝軍。良好的教養始於清楚和一致的期待與指示，然後要堅持到底。給孩子清楚、可評量、不帶情緒的選擇，而且話不要太多。這樣做會給予孩子空間，開始建造自我強度的過程。
3.孩子行為不當時要應用適當的管教
應用適當的管教，是自我強度得到健康發展的基本要素。在教導需要長久維持的適當行為時，打小孩不能讓行為持續多久。遠離體罰，轉而專注於運用隔離的適當步驟，是在孩子身上形成長久的行為和態度改變的唯一方法。這種頭腦清醒的自制和決心為我們的孩子提供榜樣，看見使用言語才是幫助人們在生活中改變的途徑，而不是無腦肌肉的「武裝力量」。如果孩子變得徹底脫節，並且有攻擊身體的情形，你必須準備請求支援，例如警方的協助。能夠協助教導你的孩子分辨是非，並且為他們將來的年月建立自我強度。
4.不斷地利用能夠在孩子身上建立挫折忍受力的機會
不斷地利用能夠在孩子身上建立挫折忍受力的機會，有助於教養出謙虛和負責任的孩子！如果你的孩子缺少挫折忍受力，他最後會變得不事生產、沮喪、因為世界「背棄他」而對世界懷著苦毒的心態。你的孩子需要你，他們的導師的導引和力量，讓他們知道不要躲避可能不適、困窘或困難的環境。考慮皮墨克原則和自然結果，我們可以把孩子面對的挫折環境視為為他們在生活中不可避免的掙扎建立忍受力的真正機會。這是給予空間，以期讓孩子健康地發展，而且它最後會鼓勵自我力度出現在我們的年輕人心中。
5.投入時間，為伴侶關係而努力
要給予空間，讓你的親密關係獲得健康的成長，你必須投入時間，為關係而努力，並且冒險把你自己放在脆弱的位置上。你的親密關係必須列為你的優先事項。若放慢腳步，深深望著你伴侶的眼睛，在對方的眼睛裡，不但看到一個靈魂，還會看到一個有著非常明確需要的人，是你和所愛之人所能體驗的所有連結方式當中最親密的方式之一。它帶來認識和熱情。
6.回應所愛之人的需要
回應所愛之人的需要，或至少誠實地讓那個人知道你不願意或無法滿足他們的需要，可以給予成長的空間。提供關懷的耳朵──邀請他或她形容及詳述他們最私人且最脆弱的感覺。記住，非常重要的一點是讓你的婚姻佔據你的「生命階層」最上層，你和你的伴侶攜手站在那裡，併肩而立。其他所有的事情都應該撤離這個位置。所有的事情都匯集在頂端──你的關係，完美地置於家庭團結的強大根基頂端。

就像一艘巨大的巡洋艦緩緩左轉一樣，改變不會立刻發生。
令我們覺醒的，是細微的改變，一天又一天的改變，也許是在幾年以後，
我們會在心裡面知道「我已經成長了，我絕對『夠好』了！」這是給予真相空間。
給予空間去發展我們內心深處那個引導我們獲得有意義生活的「特別的東西」，
就是這本書的重點。

～寫給你與孩子和家人的幸福心理學～

～【推薦】～
《創造幸福的距離》這短短的幾個字，彷彿為我吹散了這幾年在心理諮商和人生角色轉變上所遇到迷霧，一切似乎開始撥雲見日。無論是給予自己空間或是給予別人空間，都是需要透過自我覺察、認知改變、行為改變、回饋修正等步驟才能習得。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──聯合心理諮商所院長 邱永林

作者簡介：

安東尼．卡斯楚
Dr. Anthony J. Castro
心理學博士、臨床心理學家，是年幼兒童、青少年、成人，以及夫婦的治療師，是成人及兒童心理學領域的專家，經常在美國聖路易市進行親職、心理學界和教師等社群演說。

譯者簡介：

林以舜
台大外文系畢業。大學時期即從事翻譯工作，畢業後成為專職翻譯。除曾負責多款遊戲中文化工作之外，亦與多家出版社合作，譯作範圍包括奇幻文學、宗教、社會人文、家庭關係、心理勵志及文學作品。

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