本書深入淺出，撰寫十分之簡潔，一般的讀者可以從本書習得，擁有良好的姿勢，放鬆不必要的壓力，及運動學上的動態平衡，進而增強身體功能，此書亦為相關專業人員之良好參考書，可以做為於治療或教育病患上，讓大家皆遠離背痛。
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