內在之旅（Innenreisen）是靜心（Meditation）的另一種說法，而所謂的靜心則是對奧秘的觀照，也是這趟旅程的目 的。 奧秘雖然隱而不顯，卻時時牽引我們，走在通往它的旅途上。內在之旅通向我們內在的核心，在那裡我們和自己 深深同在， 穿越散亂迷惘，經驗到自己存在的當下。在內在之旅中，我們種種內在的景象都將化為空，但透過愛，讓這些景 象得以還原。 海寧格在本書的第一部份，一步步描述內在之旅與埋伏其中的艱難，還有我們如何避開它、阻止它，甚至轉化它 ，是內在之旅的入門；第二部份是內在之旅的實例，是海寧格曾在團體中隨機帶領的靜心練習，如同一份旅途報 導。你可以只閱讀本書而不一定踏上內在的旅途，即使這樣仍會有意想不到的啟發，彷彿愛就在生命裡自然綻 放........
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